第十二章 运球走楼梯[第2页/共2页]

话音刚落，赵金鼎立即说道：“我来吧，我能打4号位。”

陆羽瞥了雷水一眼：“好吧9号雷子，你能够歇息了。”

“雷水、赵金鼎过来，其他人先做一下根本练习。”陆石说道。

雷水忙说：“英文，没题目的意义。”

中间的严成川说道：“咦，这个好玩，明天我也尝尝这个。”

等大师都把重视力转移过来今后，陆石接着说道：“另有十五天，全市提拔赛就要开端了，我们市只要两个省赛名额，以是大师还要更加的尽力，今后，我们的练习强度要持续加大，统统人，都要打起精力，我们的当下第一个目标―拿到省赛资格…”

陆石眯了下眼睛对赵金鼎说：“金鼎说说看，那里无益？”

陆石说道：“好，球馆内里的台阶是50个，从明天起，你要运球高低台阶各50次。”

雷水盯着陆羽小声嘟囔：“我靠，公然是很准啊，好想跟她单挑。”

陆羽这时候在中间做了几个拉伸行动，然后拿起球，站在三分线上，投出了一个三分球，‘铛’的一声，球短了，立即跑去捡球，又投了一个，‘唰’第二个空心，第三个空心…只听到‘唰’、‘唰’的声音，竟然有近七成的射中率，固然是原地投篮，但对于一个女孩子来讲，那必定是下力量练过的。

“9号完成投篮！”陆羽现在还不能完整叫上名字，只能靠他们练习服上的号码来停止辩白。

雷水没有坐下歇息，而是站在陆羽背后看着记录板上本身的成绩：“哎，陆羽，我叫雷水，叫我雷子就行，他们都这么叫我。”

球馆内里等大师都出来了，雷水还在不断的上高低下，大师都在看着这个别致的练习体例，等雷水练完50次，陆石说道：“不错，熟谙的很快，明天持续练，要渐渐的加快速率，一周今后要能运两个球。”

陆石然后对雷水说：“你现在打外线，我晓得你1、2、3号位置都能打，不过，身高上风偶然候也会成为优势，如果你控球不能把握到纯熟，那你的位置就会很难堪，以是，明天起，你要加练控球。”

颠末一段时候的练习，雷水运球走楼梯已经如履高山，运球的速率也更加的快速，球队已经养成了尽力练习的氛围，大家都会遵循本身的技术特性停止进步。

雷水听了说道：“哟！平时看不出来啊赵队，阐发的挺到位啊。”

“你说甚么玩意？”陆石迷惑的说道。

雷水低头看了看本身号码，然后笑嘻嘻的拉起练习服，冲着陆羽亮了一下，然后就慢悠悠的走到了场边。