第十七章 内家拳和外家拳的特点[第2页/共3页]

“能！但是单腿蹲起想要保持上半身安稳，腿脚不闲逛。是需求你腿部有必然力量有必然工夫今后才气做得。”董照看了董广一眼，举一反三。本身这个孩子悟性没的说。

“一曰坚膝屈直似柱，单腿站，一腿提起，另一个腿登时挺直。两腿均能对峙半小时身材不晃，久之腿登时可稳。能够进入第二层。”

董广听着父亲的解释，也完整胡涂了！

“如果你另一条腿也是如许的话，你的测试就合格了，我能够传授你兵家五部功，是我兵家的根本熬炼法，大成以后，根本踏实，我再把连环拳的真东西交授给你！”

条记很快做完，董广俄然想到：“爸，是不是单腿蹲起也是能练习到腿部的力量！”

“必定没题目！”董广内心胡想中的神功秘笈就要来了，现在听到父亲的话，天然表情荡漾，但是单腿站这一点一个月下来，他早已经有了自傲心，三非常钟对他的两个腿来讲真的不算甚么。

董照也在一旁悄悄看着，没有直接分开。在董广单腿站着时候缓缓说道。

三非常钟已经到了，左腿单腿站立也完成后，董广从速回到屋子里，拿出本子和笔把本身爸爸的话记了下来，好记性不如烂笔头，时候长了他很能够会健忘一些要点，现在记下来，今后翻看的时候熬炼总结比甚么都强。

“二曰底练稳步如山，支撑腿下蹲，脚尖不过膝盖，另一腿提起在前，如虚步般但不能挨地。两腿均对峙半小时！”

“娘家拳和内家拳有好多种说法，有的说法是以为娘家拳刚猛激进，而内家拳舒缓形体，此中他们没有解释到形意拳这个比较刚猛的内家拳种。”

“两个腿单腿站，各站三非常钟身材不晃对我来讲已经能够做到了，但是之前我在黉舍太极协会练习的时候，阿谁时候我们协会的会长李浩凡给我们改正行动，让我们站白鹤亮翅的姿式，我虚步蹲了五六分钟，不晓得为甚么腿就有点颤栗，蹲不下来了？”

“你单腿站会儿，我看一下你在黉舍一段时候练得如何样了！”回到家中，董照对董广说到。

董广随后就正了神采，就算爸爸不说，他也要问。现在他的单腿站确切到了一个瓶颈阶段。两个脚能站三非常钟身材不晃，精确来讲，他的身材就已经是很稳定了，剩下的哪怕再站更多时候，实在对他来讲，也都会变成了只是熬出来的工夫，长进慢！

“不是娘家拳也不是内家拳，我们的拳术没有这个说法。”董照解释起来，看到董广不睬解，持续说道。

“走，一起回屋等吃中午餐吧！吃完了你歇会，下午再练其他的。”一句话让正在对劲洋洋的董广回过神来。

“这小子看来这段时候当真想了，问的内容在点子上！”董照内心悄悄想到，孩子能苦下心来去当真熬炼，董照内心是欢畅的。

这是主动性和客观性对于人学习的帮忙，不但技击如此，读书也是一样的事理。

“你的腿现在不能说不稳，但是和一个砖块一样，力量太小，不管如何摆放都沉不下去。你下一步需求练腿的力量，没有力量你站的再稳，在遇见更大的力量的时候，还是不稳。但是练力量的时候你也不能忘了重心！”简朴一句话总结了董广的环境，董照现在却还是没有跟他说详细如何练。

没想到这么快就吃中午餐了，不晓得下午爸爸会教