第十九章 五禽，华佗的五禽[第2页/共2页]

当张天佑做完最后一个行动，收势凝神，半晌后，张天佑呼了( 口气，伸手擦了把脸上的汗，大口的喘着气，喃喃道：“这五禽戏公然是个健身摄生的好东西。”

这个现，终究让张天佑完整认清了五禽戏的好处，固然因为左慈的功法和赵云的武力，能够让张天佑将来的成绩没法估计，但是这两种修炼的体例，在最前期对张天佑身材的改革结果却比较迟缓，比拟起来，五禽戏反倒能更快的让张天佑的体质，在短期内获得更快的进步，并且从华佗的影象中得知，这五禽戏也算是一种相称不错的武功，如果修炼好了，对于平常七八个大汉，没有任何题目。

菠萝俄然现，再多个一百多票，就能上页的新书榜了，兄弟姐妹们如果手里另有多余的票的话，就砸给本书吧！争夺能够冲上新书榜，感谢。

因为明天熬炼过分，以是张天佑明天想要减少熬炼量，却又怕本身节制不住，形成更加严峻的肌肉毁伤，以是张天佑就想到了五禽戏。

以是当张天佑一套五禽戏打完，如果遵循这套戏的全数耗损量，张天佑应当会累趴下才对，但是结局恰好相反，张天佑固然还是很累，但也只是大口的喘了几口气，稍稍歇息了一下，就没有任何题目了。

天然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并共同吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以死力拉伸腰身；按着昂首面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。

这五禽戏对调度人体机能，有着非常好的结果，从华佗的影象中得知，华佗当年创出这套五禽戏后，每日迟早各打一遍，让身材状况随时都保持的很好，这也是华佗能够在天下各地四周赤脚行医的辛苦劳累对峙下来的一个首要启事，如果没有一个好的身材，还谈甚么周游天下，医治万民？恰是因为华佗在五禽戏的感化下，具有了一副强的体格，这才气医治天下万民，只可惜最后被老曹一刀给喀嚓了，不然华佗也许能活个二三百岁也说不定。