第8章 负重训练！[第1页/共2页]

就又开端第二项练习？！！

想想也是，身上抱着这么一个水桶，在如许极其不便利的环境下，还要穿越各种停滞，面对各种禁止，对于任何人任何人来讲都是一项艰巨的应战。

二，负重60米快速肩梯跑！

而在结束了第一项体能练习的时候，队长杨威并没有给任何人以喘气的时候。

明显是大朝晨，但是旁观的人数却涓滴很多。

但大师都不戴，你这时候俄然戴个安然帽，就显得有点另类了。

“一队，秦墨！”

【自傲点，我一个礼拜！】

姜湖内心悄悄惊奇。

“消防的负重练习，在我们这里首要分红三类：

【前面的说得对，同时我更能想到的是，在火场那样危及的环境下，还要带着一小我敏捷撤离，这对体能是一个非常大的磨练！】

扛60米快速肩梯跑！

接着，又是很多剩下的消防员也完成了练习，包含姜湖。

“天下各地的消防员熬炼的项目或许会按照处所而有所分歧，但分歧的是，最核心的负重练习毫不会少！”

终究，过了十几秒以后，秦墨还是完成了练习。

“我们目前的熬炼项目，起首是负重练习！”姜湖持续科普道，“火场救济，意味着每一次都有需求挽救另一条生命的时候，这时就很磨练我们的体能！”

而姜湖给观众解释的时候，杨威那边可没有“心慈手软”。

【哈哈哈你们要笑死我，‘买菜练习’又是甚么鬼，我要笑死在这里！】

会到这里旁观消防直播的，大多数都是年青人，有些还是上班族。

弹幕听到如许的练习项目，直接就有点绷不住了。

跟着时候的推移，直播间涌入了更多的人流。

这的确无愧于“豪杰”的称呼！

跟着姜湖的视角转换，直播的画面呈现了正在队长杨威带领以下队的消防员们。

观众们只见他抱起一个巨大的水桶，开端以一种缓慢的速率穿越在操场中间早已安插好的摹拟停滞间！

【是啊，总不能让一个瘦子去做消防员吧，人都拖不动……】

好家伙？他们没听错吧？

如果连这些练习都完不成，又谈何去挽救深陷窘境的其别群众呢！

姜湖看着旁观人数逐步破万，都开端相互吹水了，就不再卖关子。

有难，消防员必须顶在前面！

队员们先是跑步了数千米，简朴做了个热身，随即开端筹办重点项目！

一，负重50斤水桶快速来回折返！

当然，想戴也能够。

对于这里的大多数人来讲，爬楼梯上个七八楼都能够要踹不上气，更别说带着一个120斤“累坠”假人了。

这一幕直接给观众们看傻了。

“这体系真奇异，摄像头竟然能按照我的意志停止调剂！”

【无语！你把特大火警当副本了，每天都能刷是吧！】

【呜呜呜，消防员小哥哥每天都要这么辛苦的练习吗？心疼小哥哥！】

三，负重120斤假人快速来回折返！”

消防可不是儿戏！

【说的也是，我的我的！】

对于他们来讲，这些都是平常的练习！

方才抱着个50斤的水桶跨过那么多的停滞，成果这还没缓过来呢。

姜湖见本身指导的火候差未几了，便持续给观众们科普：

姜湖乐得省了费事，开端指导观众们看向战友秦墨等人的方向，解释道：

观众们从这位消防员吃力的神采中看出来，这模样的负重练习并不简朴。

本来锁定在安然帽上的微型摄像头，直接转移到了姜湖的胸口处。

每天必备的练习项目，除了消防队友受重伤生沉痾，或者是告假回家等特别环境例外以外，每天都要停止熬炼！

离谱！！！

看来早上起床就刷短视频的人也不在少数！