第80章 林悦训练（春节大章）[第1页/共3页]

落日西下，余晖洒在田径场上，勾画出两人专注练习的身影。

走进便当店，杜沉熟门熟路地来到烟酒柜台前，指着平经常抽的烟对老板说：“来一包这个。”

杜沉瞥了他一眼，“你小子，另有空管我？先管好你本身吧。要不是你，我至于这么焦急上火吗？”

“我……我找梁教员有点事。”杜星搓着衣角，小声说道。

梁敖站起家，伸直手臂，开端树模标准摆臂：“摆臂可不是简朴地甩脱手臂，它和你的跑步节拍、速率密切相干。起首，手臂要曲折成约莫90度，就像如许。”

颠末一下午的练习，林悦已经开端把握了摆臂的技能，但梁敖晓得，这只是一个开端，想要去到初级别的赛事，林悦还需求无数次的练习和打磨。

林悦如离弦之箭般冲了出去，双腿快速瓜代，法度轻巧而有力，风在她耳边吼怒，每一步都充满了对目标的巴望。

为了让林悦更好地了解摆臂的首要性，梁敖接着说：“精确的摆臂能帮你节流体力，进步速率。比如，当你在冲刺阶段，强有力的摆臂能够像荡舟时的桨一样，鞭策你快速进步。”

两人猫着腰，像做贼似的，轻手重脚地朝着宿舍楼走去。

“那你另有很长的路要走。”梁敖微微一笑，“很欢畅我能够听到你说这些。”

杜星和苏瑶正沉浸在这夸姣的约会光阴中，全然不知黉舍里已经因为本身的晚归而乱成一团。

林悦深吸一口气，站到了起跑线上。

林悦跟着仿照起来，可她的行动显得有些生硬，手臂摆动的幅度和节拍都不太对。

固然梁敖很少亲身带着林悦练习，但是，却给了林悦一套比较科学的练习体例。比来一次，林悦的百米手记已经来到了12.66秒。

林悦赶松散畴昔，目不转睛地盯着梁敖的一举一动。

杜沉揉了揉太阳穴，“你在这等着，我先去买包烟。”

此时，杜沉看到梁敖停下了手上的行动，让林悦走去起跑线。

杜星恋恋不舍地点点头，两人缓缓起家，并肩往公园出口走去。

足球队还在注册，篮球队放假一天。

次日，算是比较安逸的一天。

说着，他径直走向路边一家还亮着灯的便当店。

或许是照顾弟弟面子，杜沉在等苏瑶走远后，才走上前去一个巴掌打在本身弟弟的后脑勺。

此时，林悦正在停止热身。

林悦扭开水瓶，狠狠灌了几口，看着火线的田径场，开口说道：“梁教员，我记得我之前是为了考大学才听你的，挑选了短跑。”

走着走着，杜沉俄然停下了脚步，杜星一个没重视，差点撞在他身上。“哥，如何不走了？”

夜愈发深沉，苏瑶抬手看了看时候，轻声说道：“不早啦，你该回黉舍了，不然被发明就不好了。”

好不轻易来到宿舍门口，杜沉刚筹办伸手开门，门却俄然从内里翻开了，宿管教员那严肃的身影呈现在面前。

杜沉坐在课堂里，百无聊赖地翻动手中的讲义，眼神却时不时飘向窗外。

因而梁敖去到田径场。

林悦眼神果断地点点头，“梁教员，我筹办好了！”

梁敖看出了她的怠倦，大声鼓励道：“林悦，对峙住！你做得很好，每一组都是在向目标靠近，现在是磨练你意志的时候，咬咬牙，你必然能够的！”

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落地的刹时，杜星一个不稳差点跌倒，杜沉眼疾手快，一把扶住他，低声呵叱：“别毛毛躁躁的，温馨点！”