第59章 四百米障碍跑，只演示一次[第2页/共2页]

【当真的男人公然是最帅的。】

再往前是一道差未几腰身高度的矮墙，再次直接跨过。

爬上壕沟，再次跨太矮桩绕过信号旗，就是最后的一百米。

不但是观众看出来了，用目光驱逐教官返来的佳宾们看得更逼真。

引得世人忍不住往那些暴露真容的东西上瞥了又瞥。

等抖完又猛地想起来：他们又不消跑，只需求看佳宾们跑就行了，抖甚么！

【矮桩和矮桩之间的间隔还挺远的。】

【之前还感觉独木桥还挺高的，现在看教官得弓着腰弯着腿才气过，又感觉有点低了。】

【教官为甚么夸大最后那句？】

教官跑完整程都累成如许，那他们……

【想体验一把肺要炸了的朋友能够大胆尝试一下，绝对让你毕生难忘。】

【那些刚被放出来的东西该不会就是四百米停滞跑要用的吧？】

一顿早餐加回宿舍清算外务的时候，等佳宾们在哨声的呼喊中赶到操场，一眼就发明东西区又有了新窜改。

走到起点处，肯定统统人都记着本身说的话并目光专注看过来后，李承宵查抄了身上的作训服，又蹲下身查抄了下鞋带，这才冲出起跑线。

【姜含影你眼睛别这么亮，我惊骇！】

紧接着又利落翻过一个跟身高差未几的高板。

【其他都还行，但这个我真服了。】

跳下高板以后，火线就是被观众吐槽太小的矮墙小洞。

【我去，教官直接就从台子上跳上去了，我还觉得是从云梯上面畴昔！】

【嗯，两米四。】

很多本来被遮住的东西和设施都重见天日。

开起首是一百米跑，速率不慢但也不是最快的，十几秒后轻松到达起点。

【哈哈，待会你就晓得了。】

【墙上如何另有个小洞？】

开起首是几个小腿高的矮桩，踩上去连跨三个落地。

顿时又精力抖擞地开端满心等候佳宾们待会的表示。

【跑之前还特地清算了作训服和鞋子，感受教官此次比之前多了点慎重诶！】

紧接着就是一个长宽高两米的深坑，李承宵速率没减直接跨了畴昔。

蒲伏进步穿太低桩网后，绕过前面的信号旗，马不断蹄又开端返程。

【前边高墙也要翻畴昔吧。】

【我还觉得此次绕畴昔就行了，没想到还得再翻一次。】

【本来从底下过云梯还得抓着横杆荡畴昔啊。】

【这最后一百米比开首那一百米较着慢了。】

【都不消手撑一下吗？】

在两步跳过前高后矮的台子后，火线就是云梯。

【之前练的蛇形跑就是用在这里的吗？】

【我在翻第一次的时候估计就消停了。】

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弹幕直接空缺了半晌。

【前面另有俩凹凸台呢，钻不了！】

【如何还没减速？】

【你刚说的那是返程通过的体例。】

【普通跑到这腿就已经软了，剩下的每一次抬腿全凭毅力。】

【目测教官身高应当是在一米八多点，也就是这板子的高度，就问在没有任何支撑的环境下该如何上去？】