第135章 对抗练习[第1页/共3页]

一向练到早晨10点，罗海才返来。

甚么通例性的练习，对于现在的罗海来讲，已经分歧用了，他学甚么东西都学得很快，既然如此，那么在实战中学习，对于罗海来讲是再合适不过的了，贺方健锻练也想看看，这个罗海，究竟能够生长到甚么样的境地。

又进了！

职业篮球运动员的庄严安在？篮球锻练的庄严安在？

因而贺方健稳住了身形，敏捷的向本身的左边横移，他的戍守面积很大，罗海是不成能冲破的。

俄然之间，贺锻练想到了一点，本身仿佛还没有教过罗海运球，他所传授的，都是一些根基功，拍球、上篮、定点投篮……

这个罗海，他学习篮球很有天赋的……

罗海显得有些镇静了，本身和林雨婷的那场比赛，不也是一对一的对抗吗？

“那我也来尝尝吧！”

贺锻练手持篮球，抬高了身子，他的脚向左一跨，想从罗海的右边冲破，罗海眼疾手快，当即向右挪动，但是贺锻练的这一步，不过是假行动罢了，当罗海的身子偏向于右的时候，他随即向右一步，便从罗海的左边冲破了畴昔。

起首，罗海向贺锻练揭示本身的投篮练习的结果，投篮的地点，挑选在了三分线内里一步的处所，也就是常说的中投的位置，罗海一共拔取了呈弧形的五个点，他别离在这五个点停止定点投篮。

“……”

贺方健看罗海，像极了本身所碰到过的那些小个子控卫，大个子的球员面对着小个子的控卫是最头痛的，他们普通是戍守不了的……

罗海笑了笑，便开端打击了，贺方健伸开了双手，开端戍守罗海。

长时候保持着一个姿式投篮，就算是罗海这位牛人，体力也是吃不消的，但是为了能够早一些和林雨婷对决，罗海便咬紧了牙关，持续练习着。

“刷！”

还好贺方健锻练在一旁开导！

连进两个球以后，贺方健锻练笑了，看来罗海所说的已经将定点投篮练习好了，这并非是危言耸听，从他的射中率中能够看出来。

是以，有些邻居们就开端围观了，固然围观的人并未几……

“我晓得了！”

“罗海先生，我说过不会部下包涵的——到你了！”

但是，令贺方健没有想到的是，罗海的身形，竟然再次一转，当他的重心方向于左边的时候，罗海又朝着他的右边冲破了。

冲破戍守以后，篮筐便无人庇护了，贺方健安闲的上篮！

“嗯，不错，但是，上篮只不过是篮球最根基的技能罢了，如果你真的想在对抗的时候击败本身喜好的女生的话，仅仅会上篮但是没有效的！”

贺锻练又将球传到了罗海的手上，罗海还是将手一扬，球飞了出去。

贺锻练让罗海在五个点别离投了10个球，一共50个球，罗海进了43个，射中率86%，对于一名初学者来讲，如许的射中率，已经相称的不错了。

投篮的练习已经做完了，罗海迫不及待的想要学习更多的东西，究竟上，在贺锻练的讲授打算中，在投篮练习以后，另有诸如运球步法、横向挪动、眼力练习等一系列的内容，但是，一见到罗海的进步如此的神速，他也懒得遵还是规出牌了。

当罗海的姿式没有题目以后，贺方健又说道：“罗海先生，请记着这个姿式，在投篮的时候，请一向保持这个姿式，不管你是站着投篮还是跳投，这个姿式请不要乱，不然的话，会影响你的射中率的！”

这一下，贺方健锻练完整落空了位置，罗海安闲的从他的身边冲破，并且来到了篮下。

“罗海先生，对于初学者来讲，能够保持三成摆布的射中率就必然很不错了，但是，只要你保持着这个姿式，持续联络，增加你的手感，信赖要不了多久，你的投篮射中率就会进步很多的！”