第十章 女子防狼术[第2页/共2页]

时候转眼，也快六点半了，林凡看了看这几个活宝，还没有筹算起来的意义，就叫了叫他们。

3、慢速练习，因为有了必然的身材本质，能够停止搏斗活动，加上恰好读过一些相干质料，能够以慢行动对练，仿照姿式，渐渐“切身”体味此中的要点，以达到能够进入合用姓练习阶段；

1、身材、体质的练习，包含力量、体力、速率、均衡以及心机调度；

“你要站稳”

他们一个个也回应着林凡，“林班长好啊”。。。。

“你手举高一点。”

林凡明天回到宿舍，清算了下东西，洗了澡早早的就睡觉了，也没去办理其别人，一天的带队也很累，看教官带起来轻易，本身带起来就不是那么得心应手了，要不是教官受权，还真的降不住这些男同胞啊！

女生还好一点，毕竟也都成年了，晓得重视本身的形象，相对于男生懂事多了。男生就不一样了，十.岁恰好处于芳华的背叛期里，喜好与人对着干，喜好耍酷，引发别人的重视，满足本身的那颗虚荣心！

叫的林凡有点不美意义了。林凡看了看时候也差未几了，因而就叫他们班整好步队，等候张教官的到来。

“教官，好！”“教官早上好”。。。。。

他们内心也冷静的感激林哥叫他们起来及时，固然开端的时候不肯意起来，但是还是起来了。明天早晨玩得太晚了，要不是林哥叫我们我们还不必然起得来呢！

张教官说了一声闭幕，大师纷繁散开来了。。。。。。。。。

你们上面也来学着我的模样做做看，刚开端一些人连马步都不会蹲。张教官笑了笑实在看不下去了。

4、要讲究合用姓练习，当然对于你们门生来讲就简朴多了。

大师多多练习，不懂的问我。

2、知识的学习，即便搏斗术招法的学习，各种招法必须通过眼睛的开端熟谙而去渐渐体味其姿式、力道等方面的要点；

“看我如何出拳，摆布轮番出拳，要掌控力道，出拳的时候，要在空中的时候有中扭转的过程，能更好的发力。”

练习现在开端，大师排好队，一字散开，每小我与人之间留两步的间隔。

“瘦子你这是在报仇啊！”李亮开口道！

张教官在一旁和其他教官聊着天，当然这统统他也看在眼里，心中也必定了本身的决定没有错！，

颠末一夜的休整，大师的颓废也多数褪去了，天气垂垂开通，太阳一如既往的开端了它一天的旅途。

赵军，李亮两个活宝像女孩子一样还撒起娇啦！

“好不好吗！”林哥好不好啊！

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“是又如何样”，说完做了个鬼脸，持续去刷牙洗脸去了。

张教官啊！你的女子防狼术今后可不能害了我们啊！

明天呢，我来教你们一些搏斗技能，也无益于你们今后路上能够庇护本身，要学习搏斗了，很多男生很高兴，毕竟都喜好看工夫片，都但愿本身是内里的豪杰，才气更好的豪杰救美嘛！

不一会儿，大师都洗漱结束，从速出了寝室，去食堂吃了点早餐。

“你还是不是个男人汉啊，一点力量都没有”