第二十章 太上心法[第3页/共3页]

头脊朴重，满身清灵放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻吸天然，双腿盘坐，两手抱诀开端缓缓吐纳，吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新。苏瑶说要一向如许勤练，晓得感受丹田处有气流向满身流去方才入门，能循环一周天方才算是学会《太上心法》，待能在身材内运转十二个大周天，才算是冲破太上心法第一层，而这时候满身的筋脉也会明显的加强。

翻开《太上心法》认当真真的看了一遍，每页都有配图，中间有笔墨的讲解上面也有剑宗那位惊采绝艳曾经达到仙级九品的祖师爷的备注，叶帝看着还不算吃力，通篇浏览后，叶帝开端遵循苏瑶刚才教他的体例打坐！

解语吐了吐小香舌说道：“那里有这类报酬，浅显弟子们都是靠本身的毅力修行的，那种从小就练打坐的人除外，其他的人都是打坐累了就歇息半晌，调剂好了又持续打坐，如许对峙一段时候才气放心的打坐练功，核心弟子打坐累了能够涂抹上药汁，如许比浅显弟子所破钞的时候就会少很多很多！而亲传弟子们便能够用各种灵药构成药汤，这模样在修行打坐的时候双腿不但不会酸软胀痛，并且还能接收各种药物促进身材的良性改革！”

叶帝从热血沸腾中醒来，有点不美意义的说：“除了最轻的那把能勉强拿起来一点点以外，其他的都拿不动。”

“嗯！筹办好了！”叶帝点点头说道。

讲授结束，叶帝也依葫芦画瓢的有模有样的学了一遍，乐的苏瑶直夸叶帝有天赋，一遍就学会了，行动涓滴不差，苏瑶叫叶帝勤加修炼，有甚么事她不在的话叫解语找她就行！

到了吃午餐的时候，叶帝在解语的呼喊下走出房门开端用餐，吃着精美甘旨的食品，叶帝游移了下还是问解语