第二十章 零基础的跑酷练习[第1页/共2页]

3.用肩膀着地向前翻滚，着地点为从肩膀起沿背部拉斜对角。重视过程中应身材伸直

【消逝是不成能消逝的。你先睡吧，明天早上就好了。并且这一觉的就寝质量会很高。】

这话说的，就像你俩会做饭一样...叶落呵呵了两下，干脆地换好活动装出门。固然有些不太好，但叶落还是对这个动静表示喜闻乐见。不然的话，父母在客堂里看电视，本身穿戴体操服和丝袜在房间里录宅舞视频...那画面太耻辱了，他只是想想都感觉满身颤栗。

行动描述：双腿着地后向前转动并站起。

叶落一脸赞叹地来回走动，巡查着梦境空间的风景。这是一座环境美好、设施齐备的小镇，温度、湿度适合，也没有让人喘不过气的压迫感，能够说是靠近完美的定居地。

【你所见到的全数是练习设施。阅览脑海中的信息，‘当前任务目标’的阿谁，跟从唆使行动。】

“......”这倒也是。

叶落从善如流，‘看’了一眼阿谁信息：

......

“这个比之前的要简朴...”

一想到这类画面，叶落就不由得笑出声来。

被体系惊吓（？）了一下后，再加上之前的持续练习作为根柢，他又跳了几次，都没有脑袋着地，还胜利把任务目标的最后一个标准行动也达成了。叶落欢畅之余检察了一下变动的任务目标。

叶落现在正一脸怠倦地躺在草地上，大口呼吸着梦境空间的新奇氛围。倒不是说他真的持续练了三个半小时，此中起码有一个小时都用来答复练习中遭到的各种百般的伤势了。如果在实际里练这个，这些伤累加起来都够他躺上十天半个月的了。

也是...“那我接下来该如何练习？也没有看到练习的设施甚么的...”叶落东张西望一番，入目所见还是平常的中原小镇风景。

但他醒过来的时候，感受就不那么好了。

的确和没说一样...

......

......

跑完五圈的400m跑道后，叶落在原地转了几圈来让腿脚适应平时走路的状况。现在他跑五圈已经不像最开端那样要死要活的了，相对地跑步特长也晋升到了74，间隔职务要求的80已经相差未几。

要说有甚么缺憾的话，就是这里空无一人（本身除外）了。

【又犯痴人了。】体系毫不包涵地吐槽道。

瞄了一眼荧光标记的路程后，叶落自言自语了一句。就算不是矮墙就是房顶，也总比之前总杵脑袋的翻滚强一些。

除了落地翻滚和均衡挪动外，他还把握了精准跳远（精确地跳到一处较为狭小的落脚点上）、单脚跳远（单脚发力向前或向上跳出）、猫扑（把本身像猫一样挂在停滞物下，然后引体向上翻畴昔）和蹬墙跳（顾名思义）。这些行动都给他留下了极其难忘的体验（主如果在受伤的意义上），能够说几年内都忘不掉了。

“是么...”就算分离了几次重视力，酸痛感也没有消逝...

纯真地在高山上做出这个行动并不是很难，翻个几十次如何着都会了。但任务要求是从阿谁蓝光标记（梦境空间，统统皆有能够）的约莫一米高的台子助跑后跳下，这可就有点难为人了。

厥后的半个小时里，叶落又随便找个处所将几个行动连络利用了一下，没有甚么失误，也没有受伤，是以自我感受杰出。

步调：

【放心，在梦境空间中灭亡也只是减少一到四小时的活动时候罢了。这也是梦境空间存在的意义：让左券者放开手脚练习那些能够致死的伤害行动。】