第三十章 身体素质的提升[第2页/共3页]

肩臂强健度感化于篮下的推搡，背阔强健度是戍守时反对前场篮板冲抢，腿臀强健度首要用于背身要位和卡位。

一周的时候过得很快，李良在迈阿密度过了充分的7天。

为了不吓到大卫-亚历山大，让他觉得本身的练习有窜改基因的结果，这几项任务李良都是在最后两天完成的。

19号之前，他筹办再去一趟迈阿密。

总之，李良这个礼拜是收成满满，他把首要精力都放在了身材本质晋升上。

来之前他告诉了朱姝和白晓婷，两人说好到机场来接他，明天恰好是周五。

NBA汗青上闻名的铁人——当然，不是科比那种打铁，而是铁打的身材。

三个肌肉群的力量感化异曲同工，归正就是和AC-格林在篮下杠上了。

李良一面实际中晋升体力，一面在任务过程中耍小聪明。

【敏捷度：57/100】（无窜改）

李良听到有人喊他，声音很熟谙，却不是朱姝和白晓婷。

加上之前的一周，恰好完成一个练习周期。

这类狗屁逻辑，恰好很多球队就信奉。

以目前李良的力量和技能，还真没体例5秒内把格林推出三秒区。

李良的身高和臂展摆在那儿，就算弹跳普通，从离篮筐3米的处所起跳扣篮还是很轻易的。

李良想的很美，统统都在他的算计当中。

AC-格林何许人？

李良听了为之一振，终究比及新秀练习营了，并且地点还在新泽西，和纽约一河之隔。

当然，这一来一去，加上在大卫-亚历山大那边练习的用度，可都是钱啊。

在亚特兰大赢来的六万美圆还剩下一下，加上李良的一点糊口费积储，差未几够用。

归正没人看，他就写着自娱自乐。

这类任务没有任何投机取巧的能够，想要完成怕是比登天还难。

一想到来了纽约，有两个美女等着他，李知己里美滋滋的。

魏大至在论坛上忙得不成开交。

【背阔强健度：37/100】（晋升5，任务3，练习2）

毕业典礼结束后，李良的父母分开了列克星敦，乘飞机前去圣安东尼奥去谈买卖了。

现在他的肌肉线条已经逐步明朗。

体系给他婚配的是1989年的顶峰期格林，当选了当年的戍守第二阵容。

朱姝和白晓婷两小我在纽约，到时候恰好能够去蹭个饭甚么的。

当然，这个任务今后必定会非常难。

……

另有一个多礼拜的时候，他要把身材进一步强化，然后再前去新泽西练习营。

每天比赛结束，他都要在海内论坛上发赛后批评，接着在推特、ins和脸书上发比赛相干。

【腿臀强健度：58/100】（晋升12，任务10，练习2）

“喂，看看明天的消息，有没有和新秀练习营有关的？”

短时候没体例完成，李良就开端一边熬炼，一边动歪脑筋了。

跳得高的，能够，毕竟弹跳是最难练的天赋。

家庭比较浅显的，早早就开端寻觅练习公司，运气好毕业后能转朴重接入职，运气不好就要到处投简历了。

任务内容倒是简朴，和NBA驰名的硬派前锋“铁人”AC-格林停止篮下的角力，在5秒以内，将AC-格林推出三秒区，完成10次。

幸亏父亲还算开通，固然看不起打篮球的，但也没有激烈反对。

甚么哈腰解鞋带，喝水洒地板，手指捅菊花甚么的。