第五章[第1页/共4页]

他们发明通过镜子分歧的折射，他们竟然在前面的镜子里看到了本身的满身在镜子里的分歧角度，正面，侧面，斜侧面，后背，乃至头顶俯视的面，这么全面察看本身，让他俩感觉很别致，像孩子普通动动胳膊动动腿。很少有人能这么直观的看到本身的后背和头顶！太奇异了！

“头部与身材呈直线，尽量向上伸展，不要缩着，目视火线，保持下颚程度，头不要歪，眼神不要乱飘，对，就如许……”凌芮迪边说边用手扶正凌易生的头停止改正。

“挺胸，肩膀伸展开来，不要内扣，放松放松……”凌芮迪回身从后背把良辰宴的肩膀往外掰，让他的肩部向后伸展。良辰宴长时候埋头含胸，固然肩膀很标致，但模糊有点内扣，会使得胸部凸起，给气质减分。

天涯被朝阳染成了红色，和阳光交界的是藏青色的天空，中间由橙色的光连接着过渡，另一边的玉轮也仍然挂在天上。太阳和玉轮各占着一边天，当真是日月同辉！斑斓非常！

人必定是尝试过闭着眼走路的，或许走10米20米没甚么，但是越往下走内心的不肯定感就越激烈，就算晓得前面是甚么，也不敢抬腿了，更不能压服本身闭眼持续走下去，每一次的睁眼也都会发明本身走的线路和原定线路是不一样的。

良辰宴这类万年不爱夙起的人当然没见过这等风景，表情也是前所未有的沉寂，俄然了解了夙起熬炼的人，如许的风景能扫荡心中的暗中，让人一天都充满好表情。方才还喘着粗气的两人也发觉出身材前所未有的轻松，呼吸轻巧，熬炼以后的摆脱感让两人不再那么架空夙起晨跑了。

此时凌芮迪和凌易生已经在客堂了，客堂的灯光大亮，两人穿了同款分歧色的活动服，看良辰宴下楼，凌芮迪没说甚么，指给良辰宴也是同款分歧色的活动服让他当场换上，三人仓促出门了，开端向前面的小树林儿慢跑。

良辰宴和凌易生收回四周打量的目光，看向火线的镜面。

“不要握拳，手放松，天然放在裤子侧缝，不要严峻，行走时才气保持手臂天然摆动。”凌芮迪又帮两人松开握紧的双拳，调剂到合适的开合度。

良辰宴和凌易生保持着站姿，旁观镜中的本身，还真是和之前大不一样了，一身矗立，看起来洁净利落，充满了自傲。看来改正站姿还真能让一小我的气质变得不一样呢。

看了一下时候。凌芮迪号召两人沿着湖边持续安步，同时教他们如何边走边拉伸身材，三人的氛围变得和谐了很多，不知不觉走完了整圈湖。

时候一分一秒走着，快到11点了，两人已经站得鼻尖冒汗了，救星终究来了。

第五章

良辰宴心力蕉萃，洗了澡就上床躺着了，明天产生的事情就像是过电影普通在他脑筋里回放了一遍，一天下来，够他刺激的了。他还是有点不信到现在为止产生的事，但是他又实实在在在这里了，闭眼走直线这类事他真不晓得能不能做到，算了，这也不是他该操心的事。还是想着如何回绝吧，没想多久，良辰宴就睡着了……

“今后每天睡觉前你们都得做胯骨改正练习，现在再相互压一压腿便能够睡觉了，去客房睡，浴室有护肤品记得用，不准熬夜，11点必须入眠，保持皮肤安康，明早5点起床。”凌芮迪拍了拍两人就出了练功房。

两人对视一会儿，无语了，只好相互压了压筋骨就各自去了一间客房。

良辰宴最怕的就是夙起，低血糖让他有非常严峻的起床气，当凌晨的闹钟响起的时候，他脑筋都快炸开了。