21.耐力训练[第2页/共2页]

邱良栋点点头，这小子还算上道，不白费本身暗中留力。

“都给我站起来！统统坐着不动的人立即打消下午集训资格！十秒列队，给我慢跑！”

“站出来大声说！”

十二点，统统人都完成了短跑，当然陈超除外，这家伙受了邱良栋一拳，还在医务室中疗养，传闻受了内伤，吐的胃痉挛了。

“是长官！”

这操场一圈四百米，目前天下上四百米记录是44秒，这是四百米冲刺，而李蒙他们面对的是三百圈四百米，十二万米的短跑，现在时候是八点，间隔十二点另有四个小时，要在四个小时内完成这三百圈可不是一件轻易的事情。

邱良栋粗黑的眉头一皱，清算了一个痴人了，没想到另有一个痴人谋事。

听到还要跑，很多变异者唉声感喟，有些晓得启事的立即共同的慢跑起来。

“明天上午你们的练习只要一个！那就是跑步！绕这个操场跑三百圈！你们必须在十二点之前跑完，不然中午没有饭吃，同时打消你们下午插手练习的资格！直到你们能再次达标！趁便奉告你们，下午将发放你们的生物战甲，让你们挑选相干的兵器道具！”

邱良栋看着李川，固然也是个应战者，但是这家伙给他的感受还不错，或许本身能够动手重一点。

“我李川，想应战邱良栋少将！”

耐力的练习没甚么能够投机取巧的处所，或许有人在身材方面的变异能让这短跑略微轻松一些。

邱良栋还保持着出腿的姿式，一个标准的抬腿侧踢，李川倒地以后他才渐渐站回了军姿。

邱良栋带着步队跑了近半小时，来到了一百八十号地区，这里存放着三十套生物战甲，在伏羲号上的基因变异者刚好三十人，其他的分离在女娲和盘古号上，由其他的军官和科研职员卖力。

经验陈超杀鸡儆猴是一回事，练习包管兵士的身材状况又是别的一回事。

战役的时候邱良栋很少说废话，看李川筹办好了，右臂握拳，肌肉猛的一涨，身材快速的冲了畴昔。

李蒙俄然很光荣这段时候有对峙不懈的熬炼，这让他的耐力大大的增加，不然四个小时十二万米跑下来，那他根基就没法转动了，更别说插部下午的集训，第一次练习就要把他给淘汰。