第十三章：筑基马步站桩功[第3页/共3页]

形意拳根本：三体式

尚云祥喝完一口茶水，转头看着陈龙庭，见他一脸悲苦的神采当下就喝道：

陈龙庭双腿发软，在走出演武堂后，还转头看了一眼。

待他踏步进入演武堂后，见徒弟已经站在那边等他，便敏捷跑了畴昔，在尚云祥面前并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐，然后放在胸口处，对着徒弟行了一礼。

“小兔崽子，形意拳最首要的根基功便是三体式，你如果还想学武，必先筑基，站好桩功！然后你才气够从根基的‘三体式’开端学习，这下你懂我叫你站桩的意义了吧？”

练武必然要驰名师指导，大师切莫不要混闹！不然武没有练胜利，反倒是有能够伤了身材。

我擦！我竟然弄错了！不美意义！因为之前太冲动了！陈龙庭摸了摸头，当下再次并步站立，给尚云祥行了个标标准准的鞠躬礼。

尚云祥微微一笑，一字一句开口道：

“这是......马步站桩功！”

“一炷香，烧完是半个时候，你也要站桩半个时候！这就是你明天的任务”

“好！现在屈膝下蹲，收腹！提肛！......上虚下实，面带浅笑，天然呼吸！嗯...不要撅着屁股，对！就是如许。”

一炷香？我擦！半个时候不就是一个小时吗？

尼玛！！！不就是蹲马步吗？搞那么奥秘！少爷我还觉得是甚么，想当年我读初中的时候，常常被教员如许奖惩，马步对我来讲，毫无任何应战。

“是！是！徒弟说的是！徒儿记着了！今后必然常常练习，做好这三稳。”陈龙庭说是如许说，但却在心中非常架空这个桩功，启事只不过是太二了。