关于清明梦，或者称之为清醒梦[第3页/共3页]

第一本承认复苏梦奇特及具科学研讨潜质的书是CeliaGreen2003年的《LucidDreams》。回顾畴昔文献及他的新尝试数据，CeliaGreen阐发了这些复苏梦的首要特性，并下结论以为它们是跟传统普通的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。CeliaGreen也是第一个把复苏梦与假复苏联络起来的人。复苏梦科学上的首个支撑在1970年代晚期由英国超心机学家KeithHearne提出，志愿参与尝试的AlanWorsley以眼球活动讯号在多重就寝电图仪器中标出复苏梦开端的时候。哲学家NormanMalcolm2012年的议题《梦》中质疑这类体例的精确性，但这尝试证了然在实际中能够做到的行动在复苏梦中一样能够做到。斯坦福大学的StephenLaberge曾在他的博士论文中再度停止近似的尝试。风趣的是，LaBerge对于Hearne和Worley之前近似的尝试并无熟谙，能够因为Hearne没有公开他的研讨成果有关。

(5)各种指导技能能够帮忙指导出复苏状况。

纵使在畴昔几十年以来它才获得公家的重视，复苏梦并非一个近代的发明。

(3)早至八世纪，藏传佛教徒就流行练习一种以为能够在睡梦中保持完整复苏状况的瑜伽。

(6)梦境回顾，练习影象本身梦境的才气常常与学习复苏梦拉上干系。杰出的梦境回顾才气能令人对于他们的梦境更加警悟，同时使他们记得本身停止了复苏梦。

(3)孩子比起成人仿佛轻易具有复苏梦一些。（入眠的才气看起来跟着人的春秋而降落。)

(1)行动―做梦者、别的梦中角色或一些物件做出一些在复苏糊口中不平常乃至不成能的事，比方杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。

很多的大学对于复苏梦的技能及影响停止持续的研讨，一样研讨更有一些如Laberge的TheLucidityInstitute等独立机构停止。到目前为止，无任何已知环境显现复苏梦会对人类心机或心机上构成侵害。但是，要辩白究竟复苏梦是否禁止人从普通睡梦中获得好处也是非常困难的。

(2)冥想，以及任何触及神智集合的行动能够强化经历复苏梦的才气。