第一百五十二章 都在算计利玛[第1页/共3页]

只见女助理度量着嘴唇已经有点干裂，面色惨白，俏脸上充满了汗水，神采痛苦完整昏畴昔的阿德莉亚娜利玛，正不断的呼喊着她的名字，一脸的惶恐焦心。

十几分钟后，罗克里奇额头上满是汗水，扶着擂台的缆绳，气喘吁吁的看着一脸愁闷的安迪，不由点头苦笑，这尼玛真是个妖孽，本身打了他二十几拳，竟然被挡下了一半多，头部的进犯几近一下都没击中。

然后罗克里奇就开端亲身给安迪树模练习行动。拳头俯卧撑，包含单手拳头俯卧撑在内的一系列俯卧撑熬炼体例；单腿起踵练习；拧身前扑活动；速率练习，位移速率，反应速率，行动速率。

“别晃了，先把她平放在垫子上，大师都散开吧，只是脱水，没有甚么大题目，保持通风，都散了吧。”罗克里奇蹲下身子，检察了下利玛的环境，眉头微皱敏捷的做出反应。

安迪低垂着头悄悄呼出一口浊气，双眼中明灭着纠结目光，最后仿佛是下定了决计，抬开端嘴角上翘暴露阳光浅笑对罗克里奇说道：“你觉着她会听你的劝说吗？脾气这么固执的女人，不吃点苦头她今后还会这么冒死的。”

只是没有人上前帮手，都站在四周，安迪和罗克里奇对视一下，两民气照不宣，敏捷的挤开人群来到最内里。

安迪和罗克里奇下了擂台，在歇息区坐下，安迪一边擦着脸上汗水，一边听着锻练的一些经历阐发，对本身只喜好以力压人的战役体例表示了否定。

会员们和助理锻练们敏捷的散开，有的人还跑到窗户前翻开窗，保持室内的通风。

罗克里奇当真的看着安迪说道：“你的身材前提和力量都非常的惊人，特别是对于伤害的预判的确是妖孽般的存在，固然我晓得你练习拳击只是为了健身，但是我还是忍不住要说一句，你真的有成为天下冠军的天赋前提。”

说到速率练习的时候，罗克里奇把李小龙的练习行动速率的首要手腕也先容了一下。

时候就如许在各怀心机中迟缓前行，约莫一个多小时畴昔，安迪正抱着活动饮料弥补水分，就听到一个女声大声的呼唤：“利玛！利玛，你如何了？来人呢。。。利玛，你别吓我。。。”

太可惜了，为甚么这么好的天赋却华侈在一个亿万财主的身上，的确是太不公允了。

罗克里奇接到前台告诉后，很快就来到了拳击室，手里拿着这个记录板，上面是安迪的练习打算。

安迪当真的听着讲授，罗克里奇最后直接拖着安迪上了擂台，固然已经退役好久，但是罗克里奇的气力保持的还算不错，起码有本来的5，6成程度，特别他还是羽量级的天下冠军，速率是他最善于的，为了让安迪有个直观上的感受，罗克里奇没有再保存气力，如同一只活络的猴子普通，左蹦右跳，安迪只能护住身材一向被动的挨打，反击却老是落空。

尝到长处的安迪，不管是自傲心和虚荣心获得了空前的收缩，对于一些畴前从不敢想的事情，现在也开端在心底深处渐渐抽芽。

安迪心中好笑的看着里奇哭丧着的黑脸，晓得是时候本身出面了，他不就是在等候这个机遇吗！

“速率的练习需求借助于信号刺激的节拍来进步行动速率和技击实战的节拍感，布鲁斯李借助快频次的音乐，来练习本身伴随音乐的节拍而做出快速，调和分歧的快速行动的才气，如许能使本身的技击节拍变得飘忽不定，迫使敌手没法捉摸和操纵。。。”

罗克里奇把安迪的神采看在眼里，心底不由微微一笑，但是脸上却暴露担忧的神采，低声说道：“这已经是第三天了，利玛蜜斯的神采更加丢脸了，不能让她持续如许下去了，如果明天的熬炼强度还和前两天一样，很有能够就会脱水，这四周可没有病院，到时候叫救护车，对利玛蜜斯绝对是个费事。毕竟她也是个公家人物。。。”