044 训练计划【三更完毕，求各种】[第2页/共2页]

艾薇儿在车里滑头地一笑，然后对张辰大声说：“说实话，这里很棒！”

“白白~~”张辰和她号召。

张辰指了指洗手间：“那边有一次性的牙刷和牙膏……你就用阿谁吧……快点，我的早餐但是很丰厚的。”

全队歇息放假的时候，张辰在力量练习室里，在阿伦的谛视和帮忙下开端了来太阳队以后的第一次力量练习。

半夜结束！我去睡觉了，大师的票票神马的必然要给力啊！感谢大师了。

张辰耸耸肩膀：“这恰是我来找你的启事。”

张辰点点头。

明天的新帖还是很多的，张辰看到此中最新的一条叫做“张辰，新期间的但愿。”

达到球馆的时候，里边根基没人，张辰省去了本身做理疗的步调，然后在练习房里找到了球队的练习师。他现在正在给纳什帮助地做着卧推的行动。

回到家中，张辰感觉本身真是有点儿腰酸腿疼的，幸亏在球馆那边吃了特备地营养餐，他也不消本身脱手了。

今六合练习结束，张辰感觉本身仿佛是从水里捞出来的一样，浑身都很乏力。阿伦走在他的中间，说：“辰，今后我不成能一向在你中间陪着你练习，今后你本身练习要重视不要搞砸了……人的身材只要一个。”

明天全队的练习内容未几，毕竟明天颠末端一场比赛，他们也需求休整休整，练习结束以后，张辰从练习师的手中拿到了练习打算。

张辰在中间看了一会儿以后，纳什已经做完了一组，然后渐渐地坐起家来，看到张辰站在中间，说：“辰……你是来找我的么？”

艾薇儿嘟囔地说：“我还没漱口呢。”

“吃东西啦……”张辰对着艾薇儿说。

张辰咬了咬牙，然后说：“不，我还能够再做十轮如许的行动……”

以是，比来关于这三小我的会商，也是鲨扑的炽热项目之一。

来到了门前，张辰敲拍门，然后把艾薇儿唤醒了。方才睡醒的她有一种独特的魅力，头发固然疏松有些蓬乱，但是却多了一种混乱的美感，身上穿戴的红色T恤也给人一种很标致很称身地感受。