第53章：体能特训[第1页/共2页]

首发大前锋的位置临时就是余高爽和白有维在争，他们不管谁输谁赢，一个通例轮转席位是必定有的。

和卫肖分歧，白有维的动力基本来自于周然。

如果体能比新人好不了多少，那就还得面对和新人的合作，如果下一批新人天赋不错，恐怕连最低目标都变得有困难了。

白有维还觉得，丁奕可每小我都会问的。

体能体训去到了黉舍的大操场长停止，一周六天练习，每天要早上五点起来不是最大的仇敌，到下午那狠恶非常的太阳才是。星斗市位于中原之南，夏天的太阳是能把人给晒晕的。

卫肖获得了一分量身定制的练习表，都是一些近似于虎卧撑如许本身便能够熬炼的项目，他不竭地下定决计，必然要把表格上的空格打满勾。

以是除了卢斌一小我没有来，其别人全都插手了特训。

场边，总算了局歇息的白有维问了卫肖莫名其妙的一个题目。

卫肖有种和白有维不是一个频道的感受。

卫肖当然是挑选留下来持续痛快的。

体能和技术一样是高人一等的周然，也来插手了此次特训。

但他没有悔怨参与出去，只要咬牙撑畴昔，他就能变得更强。

将危急感化为动力，卫肖完成最后十次折返跑，终究终究结束了这一天的练习。

当然了，就寝质量必定没那么好罢了。

这还是在没有考虑到大一重生的环境下。

他也是挺佩服本身的，不管舍友会不会照顾他的感受，他都能够睡得出来。

卫肖觉得，只要对峙一个月就完事了，哪想在特训的最后一天，练习师还当着丁奕可的面，夸大了一件很首要的事情。

然后忍不住镇静。

这位练习师的练习不是赢来的，他晓得根据每一小我的环境，按需制定练习量。不会真的把特训变成非人类的天国。

但是这也只是建议，球队并没有像职业球队那样真的去严格标准饮食。

只不过卫肖可没那么多时候和他们战役到天亮，一到点他还是定时睡觉。

“夏令营，锻练没跟你说？”

走在校道上，他已经偶然再去赏识那些惹人转头的标致妹子，因为整小我浑身不舒畅，一心只想归去从速躺床上。

全部月他的四肢肌肉几近都有一种疲累感，只要有一张床，他准能躺下就秒睡。

哪怕是要保持特能特训的练习表，他也有充足的时候去完成曼巴体系的根基任务。如许的话，才气值就能在曼巴体系和特能特训的双管齐下之下获得进步了。

这意味着，即便放暑假了，队员们归去也得本身练。

比及下一次循环，一样的强度再加上去的时候，如果身材感遭到轻松了，不再像一开端那么困难，那就代表特训起了感化。

白有维还真的不会腻，因为他的小目标还没有达到，那就是击败周然。

练习师还供应了一些饮食建议，卫肖需求增加肌肉量，练习师建议他不怕多吃肉。

而周然所要练的项目和其别人底子不一样，到前面他根基上成了一小我的伶仃特训。

“你去不去？”

剩下构造后卫，如果小玉回归，那十有八九就是他的了。而陆明辉就是一名服从性替补。

首发阵容，三小我是锁定的。那就是周然，冯安康，另有以后就要正式回归的廖羽丰。

白有维则是感觉，黉舍内里估计还会有值得过两招的埋没妙手，以是去园地最多的阿谁露天球场，就必然没错的了。

像冯安康就感受要比其别人要练的少，能够他的体重在那边，吨位分歧，活动量天然也分歧。

他还是还是起来打卡和练习，只不过晨跑变成了晨练。

下午四五点吃了一点东西，他就去到白有维一早就去到的篮球场。