第二十六章 疯狂的训练量[第1页/共3页]

第三阶段先是5组仰卧起坐，每组200次，接着3组杠铃弯举，每组15次，随后2组杠铃卧推，每组15次，最后再来折返跑20次，20米，然后是第三阶段结束歇息一下。

“你还要练习？去那里练习？”听到李文轩说另有练习唐文婷惊奇的问道。

“我还不是这么的累，本身我们做记者这一行的就要跑前跑后的，这是很普通的事情，只是手臂有点酸疼。”晃了晃手的唐文婷答复道：“再说了归正明天我也没事，陪我的专访工具练习也算是事情之一嘛。”

作为记者常常听到球员说本身如何如何的尽力，如何如何的刻苦，但是明天真正看到李文轩的练习以后唐文婷才真正感遭到了，人家都感觉一个打篮球的赚个几千万或者上亿都是轻松加镇静，但是真正看到人家赢利的背后复出了多少的酸楚，或许有一些人当然是因为天赋但是更多的人是靠本身的辛苦和对峙。

“小子，有民气疼你了，还不解释解释，是为了养将来的某位美女没有体例啊！”看模样明天易建联的表情还是很不错的，动不动就调戏一下比本身小很多的文轩小弟。

“你的这个练习量也太变态了吧？”看着歇息的两人文婷上前就说到。

“比及联盟赛季一结束让我做好筹办驱逐下半年的亚洲杯，当然，你曾经在她那边做的专访上也公开表示过你情愿为国度队效力，以是让我先来摸索摸索你说的话是不是真是可靠的。”易建联转眼看到李文轩说道。

“关于我的，我现在有那么短长吗？篮协这么快就有人联络你了，问了甚么题目啊？”李文轩持续说道。

听到这句话，两人不约而同的挑选了沉默，同时两人的思路又回到了光亮正大“偷看”的阿谁环节！

“~~~~~我都报歉了，再说我也不是用心的，算了，我本身来吧。”李文轩无法的绕绕头。

一向站在内里如许的等待，约莫半个小时的时候唐文婷出来了，看打文婷出来顿时说道。

“找我有事？”看到易建联的到来李文轩还是稍有不测的。

“职业病！”此次轮到易建联和李文轩异口同声的说完后，回身就往换衣室的方向走去。

“噢！本来是如许，那这有甚么好摸索的啊！明说不就行了吗？如果是如许的话等我们赛季一结束我们就返国，不过你现在临时不要给他们明白答案，甚么时候我会在给你打电话。”李文轩答复道。

接下来李文轩还需求深蹲400次、卧举300次才气算是结束第二阶段的练习，在如许的练习过程中李文轩和唐文婷再也没有任何的交换。每次都是比及李文轩做完定量的练习在转移到下一个练习阶段。

“你们两个没事吧！不就是开个打趣吗？需求这么严厉？”易建联认识到没人和他说话立马突破三人之间的僵局！

“练中投，顿时开端！”瞥见易建联已经脱下了外套便顿时喊开端，以免本身又想到阿谁伟岸的处所。

“是的，但是此次能够更加的辛苦，我会在两分线内里分歧的角度和位置停止投篮，每个位置1000个，也就是5000个，如果你感觉还能够的话我就开端练，如果觉到手不可了那我就本身来，不过你传球的话时候上会快一点。”李文轩摸索的问道。

“别闹了！找我没甚么事情的话就陪我练投篮！有事情练完再说！”李文轩立马将话题转移开来。

第四阶段起首4组肩部推举，每组8次，5组韧带拉伸，每组12次4组东西下拉，每组10次，4组低位荡舟练习，每组10次，3组俯卧腿弯举，每组10次再来3组17米折返跑。如许第四阶段结束。