第四章 实力提升[第1页/共3页]

这个成果让罗修更加信心百倍，这一次，他决定熬炼颈部和两腮的肌肉。

头上盗汗留下，忍着痉挛做活动底子不是浅显人能忍耐的，普通人淬炼腹部，练到六块肌肉痉挛就差未几是极限了。

看他目前的丹田气状况，起码也是上四品的资质了。

罗修快速吃光一只烧鸡后歇息，然后筹办停止下一步的淬炼，脊背处肌肉的淬炼！

“嗯，还好，淬炼十四块肌肉，力量晋升了三十八斤，固然还算不得甚么，但是我另偶然候，待一个月后重新测试资质的时候，信赖还会晋升很多。”

一天以后，罗修再次呈现了测力石柱前，尽力一拳轰出，力度达到了三百二十斤！

“五百三十斤！”

“不过还要对峙一下，肋部的肌肉还差一点！”

如果将罗修的腰腹肌肉在之前和现在拿下来称一称，就会发明，本来发财的肌肉反而比现在光滑的肌肉轻了二斤摆布！

有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，能够就会挑选在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量冲破了，只能算是最弱的凝筋境。

时候一分一秒的畴昔....。

罗修本身肌肉练的不错，差的只是丹田气的淬炼紧缩，因为丹田气味不敷，淬炼一次就要规复好久，并且一次也不能多块肌肉罢了。

最下方，靠近耻骨处的两块，罗修的额头上见汗了。

来到了石柱前，罗修深吸一口气，握了握右拳，腰腹发力，扭身一拳轰出！

并且每一块肌肉都有它的感化，固然对于团体发力影响不大，但是积少成多，待到满身肌肉都淬炼完成，那么对于气力的晋升也不是一点半点。

还残剩不到十两银子，他不是罗家弟子，没有免费的午餐，撤除练武时候，他还必须做事，比如采药卖给药铺，或者去铁匠铺打铁赚取银钱糊口。

二百八...二百九...!

“是啊！欢哥是我们内里最强的，上四品资质固然我们内里有几个，但是其别人都没有欢歌的气力啊。”

这就是极度紧缩后的肌肉环境，练肉，就是要靠丹田气，将满身的肌肉紧缩，从而达到力量更加凝集的结果。

约莫一个时候后，罗修俄然展开眼，断喝一声！

“颈部和两腮的熬炼固然只晋升了十二斤的力量，但是我头颈部位的防备却晋升了很多，今后好处也很多。”

身材从树上跌落下来，罗修仓猝盘坐，运转丹田气，开端注入痉挛的肌肉当中。

何况进入凝筋后，每一次力量增幅，都是在原有力量的根本上叠加的，根本越高，今后的成绩越高，这也形成了很多同境地武者的气力也整齐不齐。

“轰！”

练肉阶段，如果尽力一击超越了五百斤，便能够尝试冲破凝筋了。

很多人以为，头部上的肌肉没有熬炼的需求，因为出拳出腿的发力也不是由这些肌肉决定的，起到的感化微乎其微。

跟着一阵剧痛传来，腹肌终究进入了痉挛状况，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终究让肋部的肌肉也进入了痉挛状况。

四周的少年们一阵赞叹，一个叫罗玉堂的弟子大声道：“欢哥！你太强了，我们这才集合修炼了二十天，你的拳力就冲破了五百斤，你是我们内里第一个冲破五百斤的啊！”

固然是微不敷道的一点，也让罗修欣喜若狂，黑皮书公然有滋养元气的服从。

“这一次淬炼了十四块首要肌肉，总量终究超越了200，我之前尽力一击最多二百七十斤，不知现在能不能晋升一些。”