第十五章 魔鬼式的训练课程[第1页/共2页]

第一，每天凌晨负重，先从二十公斤开端，负重奔驰十千米，适应以后再加餐，直到能够负重一百公斤为止。

……

秦义奉告他，力从地起，腰马合一，扎好马步也是作为一个武者的根本技术。

就如许工夫似箭，日月如梭，一个月的工夫畴昔了，萧羽在秦义的指导下，完成了第一阶段的练习，这一个月对于萧羽而言可谓是天国。

第三，仰卧起坐，如法炮制和俯卧撑一样。

萧羽，越想越愤恚，他要变得比林天飞还要强大，亲手制裁他，让他领教一下被别人凌辱的滋味，或许有了不异的痛苦了，他才会明白本身做的都是不对的。

不过，萧羽却没有喊苦，受不了，或者半途放弃，当他最难过的时候，是复仇的信心支撑他走了下去。

第二，就是俯卧撑，先从一百开端，终究目标为一千个。

秦义教一招他就学一招，不会展开幻瞳去复制，那样的话左眼的奥妙岂不是透露了。

翌日凌晨。

“我能……大哥您信赖我，我能刻苦，为了报仇，我能够甚么苦都吃！”

第二阶段的练习科目，核心是扎马步，不过还是要复习着第一阶段的练习科目。习武如顺水行舟不进则退。

闻言，萧羽晓得秦义并不晓得本身左眼的奥妙，他也不想让秦义晓得，并且根基功这个题目，萧羽想过，既然秦义情愿练习本身，那么这段时候内，本身就把本身当作一个浅显的武者练习吧。

闻言，秦义神采一僵，眼神里流暴露一抹怜悯，不过却又稍纵即逝！内心暗道这孩子今后会成为第二个本身，现在的他跟当年的本身一模一样，完整被仇恨蒙蔽了双眼。

熬过前两个月的妖怪式练习，萧羽也终究迎来能够学习醉意劈挂掌的日子了。

秦义的目标就是等萧羽有了必然根本再停止传授技艺，这对他将来的生长有好处。

起首，秦义惊骇萧羽一时半会儿消化不了，是以，先决定教他第一式，习武这类东西急不来的，不能一蹴而就。需求一步一个足迹。

“行，从明天开端大哥教你，不过，有一点我丑话先说在前头，我的练习体例很严苛的，你如果……”

并且，根基功练好了也是百里无一害，何乐而不为呢。

闻言，萧羽也是不敢怠慢，他晓得秦义说的话在理，是这个意义。并没有辩驳，只能遵循秦义的叮咛履行。把本身的马步扎好。

颠末一个月的体能练习，萧羽的体格产生庞大的窜改，本来他的身材就有些肌肉线条，而颠末一番浸礼以后，这些肌肉线条现在是更加的较着清楚可见。

另有很多的关于体能的练习科目，这些都是秦义为萧羽指定的。当初他的法王寺院里，方丈让他如许熬炼了三年，此中就是从山下往山上担水。然后劈柴烧火之类的。

两人都已经早夙起来了，萧羽的技术很棒，特别是野味这类美食，就连秦义也都跟着吃的津津有味。

秦义在内心思虑一番以后，还是决定把本身的绝学交给萧羽，不知为何，一种直觉奉告他萧羽又不会成为第二个秦义。

打好根本有助于今后的生长。任何比拼都得需求真本领，萧羽认识到了，投机取巧可不可，即使本身有着一只很牛叉的眼睛。但是，就像秦义说的那样，真正的妙手是不会给本身任何机遇的。

满招损谦受益！萧羽明白这个事理。要想成为一个强者，就必须谦虚学习，必必要刻苦尽力，指定一个目标以后，还需求想方设法去收缩与目标的差异。

实在，萧羽本身就是猎户出身，在体格上也算是有一些根柢，不过，在秦义看来，还远远不达标，是以，他给萧羽制定了一套详细的练习计划。