第十章 旗木卡卡西，开始修炼！[第3页/共3页]

吃完中午餐歇息了一会儿以后，苍圣就将之前在忍具店买返来的忍具拿了出来，将草靶挂了上去，随后开端练习手里剑和苦无的投掷之术。

身影的仆人是一个少年，身上穿戴玄色劲装，一头银色的短发耸峙着，脸上鼻梁之下全数被一块黑布遮住，看不清他的全貌，背后背着一把太刀，最令人谛视标是，他的额头上还戴着一块刻着木叶标记的护额。

颠末明天的事情，苍圣体味到，以他现在的状况，想学忍术甚么的，另有点言之过早了，还不如开端练习出一个好的身材出来。他现在的环境是精力力强大，但细胞所披发的能量太少了，健旺的身材也能够让他提取到更多的查克拉。

因为有着早上的活动，细胞公然比之前还具有活性，披发的能量也比之前强了很多，提炼的查克拉也足有明天的两倍之多，令苍圣欢畅了很多。

手里剑和苦无能够做为忍者的道具，还是很有合用代价的，比如在刺探敌情方面，相对于用忍术和体术，手里剑和苦无的摸索较着更加简朴便利一些，并且还能够给敌军带来必然的滋扰和伤亡。

苍圣一天的时候就在如许的修炼中度过了……

“好强的杀气！”就连宿世砍过很多人的苍圣都行动一顿，感受着这跟着话中传播而来的杀气，不由一惊，头不自发的朝着声音传来的方向望去，一道身影映入了他的视线。

不过，苍圣晓得不能如许，不然一构成惯性，早上的修炼就白废了，以是他便进了本身的房间，强忍着身材的怠倦，开端停止查克拉的提炼。

等忍具店的老板分开以后，苍圣并没有顿时操纵这些忍具开端练习，而是回到了本身的房间，拿出了纸笔，然后开端做出练习的打算起来。

回了家以后，苍圣发明竹取美铃也返来了，竹取美铃只是问了几句苍圣去那里了，苍圣随便的说去玩，竹取美铃也没有再多问，径直去煮午餐了。

跑步有着诸多的好处，比如加强心脏与心血管体系服从，比如加强肺部和呼吸体系，再比如进步身材各枢纽的强度，韧带的柔韧度等等，是加强身材本质的杰出运功之一。