第十章 食物[第2页/共2页]

葱的感化有很多，起首，解热，祛痰葱的挥发油等有效成分，具有刺激身材汗腺，达到发汗散热之感化；葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。其次，促进消化接收葱另有刺激机体消化液分泌的感化，能够健脾开胃，促进食欲。

因为有了土豆的收成，以是尹叶一向回到营地都是一副笑眯眯的模样，和花女别离以后，尹叶奉告石阿妈明天早晨由她来措置首级的食品以后便回了帐篷，石阿妈就是阿谁一向帮手措置元拾食品的女人。

呼出一口气，尹叶认命的出了帐篷，她记得花女那边仿佛有一个石头做的碗……

以上富含维生素的倒是无所谓，关头是土豆内里淀粉较重，如果胃没有甚么弊端多的话，完整能够临时当作主食来利用，很较着，在这个原始社会，连变质的肉都能吃，还担忧胃有题目吗。

土豆中的蛋白质比大豆还好，最靠近植物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是普通粮食所不成比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食品。所含的钾可防备脑血管分裂。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高很多。从营养角度看，它的营养代价相称于苹果的3.5倍。

葱爆肉需求葱段，肉，五花肉最好，姜丝，淀粉，油。唔，尹叶看了一眼元拾的帐篷，内里除了最简朴的盐，别的甚么也没有，在这个部落内里，别的帐篷也是一样，除了盐，他们甚么佐料也没有。

花女捡完白石返来找到尹叶的时候，尹叶就是用一副冲动的，密意的诡异目光看着一棵树？花女也没有问为甚么尹叶不在之前的阿谁处所，而是说道：“都拉，你在看甚么？”

花女也不是很肯定，但是她比较信赖尹叶，既然首级能够把她带返来，那么就申明在首级的眼里，尹叶是值得信赖的。以是花女笑了笑说道：“应当是真的，如果真是如许，那么到了夏季我们便能够不消……但是，我记得这个葱仿佛在夏季都没有见到过。”

还能不能镇静的做饭了！