第十四章接连突破[第2页/共2页]

宁拂尘回到住处，越想越镇静，便在客堂中演练起来。

负重跑是锻体诀中第三层今后的项目，冲破第三层后，进入锻体中期，人的力量冲破极限，手可举鼎，举手投足都是千斤之力。

而真正悟道的太极妙手，手中无圆，心中也无圆，与六合浑然一体，主动循环，生生不息。