第十九章 用催眠助人缓解考前焦虑[第1页/共2页]

吸――呼――，吸――呼――，吸――呼――，吸――呼――，吸――呼――

放松两侧上肢，放松！放松！体验―下放松后的温馨感，放松！放松！……

现在开端放松脸部的肌肉，放松脸部，放松！放松！体验―下脸部肌肉放松后的温馨感，放松！放松！

一股轻松温馨的暖流流进了胸部和腹部，你感到胸部和腹部暖和、沉重和放松。

现在你来到了安好的公园内，这是一个阴沉的凌晨，你站立在石拱桥上，抚玩湖里戏水的金鱼，金鱼在自在安闲的游动，抬开端来，瞥见朝霞升起的景象，听到远处传来的潺潺流水声，你被这斑斓的风景所沉醉，感到心旷神怡……现在，天然的美景使你健忘了严峻，你在此后统统的活动中都将保持现在的这类表情，不会呈现严峻、焦炙的情感，现在，请你自在安闲地享用着催眠带来的轻松和镇静，你将来也会无忧无虑地享用催眠给你带来的永久性的轻松和镇静。

―股轻松温馨的暖流流进了双臂，你感到双臂暖和、沉重和放松。

放松两侧下肢的肌肉，体验一下下肢败坏后的感受！

现在你会感到暖和的太阳正照着你，你的头顶感到阳光晖映的暖和，一股轻松温馨的暖流顺着头顶、颈部流进了双手，你会感到双手很暖和，很沉重，很放松，觉到手心很热。

在催眠培训班上，教员当时用了各种体例来测试催眠感受性的凹凸，不管用哪种体例，教员、同窗们和孔灵都发明本身的催眠感受性高于其别人。而教员是如许批评催眠感受性的，他说催眠感受性高的人普通都是高智商、高情商的人，越是文明程度高，越轻易被催眠，因为了解力强，明白催眠师的企图。遭到了这句话的催眠，孔灵越颁发示得超卓了。

没有甚么来打搅你，你不会听到甚么不相干的声音。你好的呼吸越来越深，越来越均匀了人，你现在一点力量也没有了，不能动了；你的眼皮越来越沉重，不想睁眼，眼皮完整睁不开了，你被打盹覆盖着，你的表情非常安静，感到温馨的倦怠，四周垂垂地沉寂无声，越来越温馨，越来越阴暗，你已体验到一种内心的安好，你己进入催眠状况了，你体验到格外的安好和温馨。

现在这股轻松温馨的暖流已涌进了满身，你的满身都感到暖和、沉重和放松。现在你满身的肌肉完整放松了，不想再动了，你温馨地、均匀地、深深地呼吸吧……

在培训班结束后，孔灵获得了优良催眠医治师的称呼，并且，教员说她今后能够免费插手他在天下各地停止的催眠培训班，还能够当他的助手。

一股轻松温馨的暖流流进了双脚，你感到双脚暖和、沉重和放松，脚心感到很热。

而后，孔灵更加好学加苦练，把握了很多高深的催眠医治技术，在实际中也主动利用。特别善于用催眠术减缓考前焦炙的考生，胜利地使多位患考前焦炙的考生安闲应对测验，获得抱负成绩。暂举一张姓考生为例：

从今今后，每当你插手测验时都不会严峻，你都能超凡阐扬，测验前你只要当真复习，任何测验都将是你揭示才调的舞台，测验时你的重视力会特别集合，题目越难，你越能沉着沉着，你的脑筋会越矫捷，你的程度会获得全面的阐扬。你在测验之前不会有任何心机压力，不会有严峻的感受，你会把测验当作一件很成心义的事情。你用饭会很香，睡觉会很甜，就象现在如许，你沉醉在这夸姣的境地中，纵情地享用着这类轻松的感受。……（停顿2分钟。）