第七章：铁头铁臂铁腰身[第1页/共3页]

为甚么九环村就只要一个被肌肉和尚们拿来练功的磨盘！

他很想喝上一碗盐糖水，但是双臂疼的底子没法转动，最后只能无法的趴下头仿佛植物般吸吮碗里的水。

林晨下认识的点点头，脚指紧紧扣住空中，以腰肢为轴，将下肢力量向上弹起，帮助发力的双臂将细弱的铁链高高抛起，然后不等铁链到达最高点，又用力向下扯动让铁链以更快的速率砸回空中。

“不错，你很有目光。”听到林晨的挑选，虎刀周进更加对劲起来。

哐当！

上限：3级

直到轰的一声巨响在中间响起，林晨这才停下了脚步看向了院子中心，地上已经多出了一根人腰粗细的木桩。

砰！

一盏茶后，林晨便站在了间隔木桩五尺的位置，扎稳马步双手握住一条铁链，茫然的看向周进。

仿佛有一道电畅通过满身，从小臂到脚指每一块肌肉都不由得颤抖起来，相互联动开端开释强大的力量。

“几轮啊？”看到林晨狼狈的坐在那边，他眼中闪过一丝笑意，开口问道。

半柱香！

这不科学啊！

底子就拿不住香！

林晨目瞪口呆的被剃成秃顶，然后拖沓动手臂再次站在木桩前，神思恍惚的看着周进树模了三个以头撞树的行动。

林晨之前看过近似的江湖民风，为了震慑门徒，让门徒将来练功不懒惰，刚开端就让门徒停止最严格的熬炼，让其体味到练武的艰巨痛苦，借此察看弟子的心性。

现在林晨能够清楚感遭到心跳的强力跳动、气血的活泼奔腾，这类体内多出来一个引擎的感受真是太爽了。

“先歇息一会吧，等我安好铁链，就先从铁臂功开端练习。”周进又走进屋里拉出两条小儿臂粗的铁链，将这类普通在大货船上勾连铁锚的铁链别离捆在两根树桩上。

轰！

就周进表示出来的力量，应当能够轻松掀翻一辆汽车了吧！

这里是才刚开端练武的菜鸟啊！

“高低十次、摆布十次为一轮，每十轮能够歇息半柱香。”周进一边向外走，一边对林晨下号令道：“我去弄些草药和獾油来炼药，浅显药酒怕是止不了疼，你可不要偷懒。”

“剃！”林晨微微一愣，然后咬牙切齿的吐出一个字来，满脸的苦大仇深。

唉……

品级：1级

没过量久，周进背着一个箩筐，提着个小陶罐返来了。

利用了两次超凡才气他才获得了虎脊熊膂大摔碑手，这门3星级武功是他最首要的根底。

“不错。”周进将箩筐和陶罐放在地上，从怀里取出一柄剃刀笑道：“现在你的脖颈已经获得必然熬炼了，接下来就剃发练铁头功吧。”

以是还是不要有甚么牢骚了，老周对本身已经很仁义了。

“你先去用罗汉步推磨两百圈，我给你筹办练服从的东西，明天先练铁臂功、铁头功和玉带功这三种。”周进想了想家中现有的东西，立即决定了要修炼甚么工夫。

如果铁头功、玉带功那几门武功也都这么轻易入门的话，几天以后他就具有了几门能够利用百川归流融会进级的武功了。

要不要这么高难度！

固然晓得本身接下来必然是乌黑细弱的肌肉男形象，但是没想到颜值降落的时候来的这么早。

脊背起伏、四肢屈伸，明显是在鞭策着沉重的石磨，林晨却真的感受本身仿佛一只潜行在丛林中的猛虎，身材滚热情灵安静的寻觅着猎物。

属性：上肢肌肉强化1级

秘笈上的修炼体例都很简朴，不过林晨很清楚实际和实际之间的差异，获得师父的指导能够节流大量时候。