第19章 生活老偏方，处处帮大忙 (3)[第1页/共4页]

我考虑到周到斯的失恋和病发环境，感觉庞大的体例分歧适她，因而就先容了一个喝茶治失眠的轻松体例。周到斯听了感觉很奇特，凡是都说喝茶让人镇静，那样岂不是越喝越失眠？

当代医学研讨证明了人参医治烦闷的服从，并且明白起效的成分是人参所含有的人参皂苷，其医治烦闷症的道理与抗烦闷药里的三环类抗烦闷药类似，能够降落大脑里引发烦闷感的神经物质含量，从而达到医治结果。固然用人参来医治烦闷症的结果要比真正的抗烦闷药差一些，但常吃抗烦闷药总会有如许或那样的副感化，常喝人参茶呢，就安然很多了。并且当代研讨还发明，人参皂苷对脑神经细胞有镇静感化，对脑缺氧毁伤的神经细胞有庇护感化，还能促进神经细胞之间的通报，加强学习和影象才气。既能抗烦闷，又提神醒脑，像校花如许压力很大，又整天用脑的环境，当然最合适不过。提示一下，有些人吃红参、野山参能够会流鼻血，如果呈现这类环境，换服西洋参便能够了。

中医以为酒性热，《神农本草经》中记录：“大寒凝海，唯酒不冰。”固然如此，但喝酒还是应当适当，才不至于侵害安康。我的一名朋友雷先生，为了做买卖多签单，就常常醉倒疆场。

实在喝茶治失眠是有讲究的，早上喝和早晨喝感化各不不异。早上要喝浅显的红茶，这确切是有镇静感化的，目标是提神醒脑，如许白日精力足一些；早晨要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，此中五味子、柏子仁这两味药都是中医里典范的宁心安神、安眠平静类药物。《本草纲目》记录，柏子仁具“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有切当的改良就寝的服从。至于枸杞子，固然没有直接的安眠感化，但它倒是一味滋补中药，能够抗颓废，加快体内代谢产品的断根。对于周到斯如许耐久失眠，因失恋导致一系列心机压力的怠倦状况恰好合适。

很老很老的老偏方：迟早喝茶。早茶：上午10点前喝红茶。晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克，柏子仁15克（也能够用五味子10克代替）开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。

因而我就问她，有没有尝试过心机医治手腕。她说因为要约时候去找心机大夫，还要面谈一个小时以上，一来她抽不出时候，二来她完整不风俗对陌生人讲出本身的私事，以是内心有些架空。她但愿我看看有没有甚么体例能帮她。我想了一下，奉告她一个很简朴的偏方：喝人参茶。人参的种类很多，如高丽参、野山参、西洋参、红参等，详细选哪一种不太首要，只要每次将人参切片，取3克摆布泡热水饮用便可，每日服用2~3次。

张密斯听完感觉很有事理，因而我保举了她苍术加艾叶煮水的体例，对屋子停止消毒，杀灭屋内的细菌。详细体例是：按家里每平方米1克苍术、1克艾叶的分量计算好药量，然后在电饭锅里插手净水，再将药材浸泡上半个小时，然后封闭要消毒房间的门窗，将电饭锅通电，持续加热。等水汽不竭蒸收回来，熏蒸1个小时摆布便可。

失眠不消怕，迟早巧喝茶

校花说这个偏方倒是便利，市道上都有专门的人参袋泡茶售卖，但是她不明白的是，人参明显是补品，如何也能够拿来医治烦闷呢？

症状：表情烦闷、烦闷症