第六章 哈登的训练计划[第1页/共2页]
叮零零,叮零零。哈登背包里的手机响了。
“练习?”
哈登的赛前餐是如许的:意大利面是必不能少的,烤鸡肉也是他钟爱已久的食品,这不但是因为他的嘴巴喜好,同时烤鸡肉也能为他带来那战满全场合需的能量。
哈登翻开手机一看咧嘴一笑,他让汪俊衫从美国转的100w美金到账了。
他当然不晓得为甚么,因为他是假哈登。汪俊衫独一好的就是当真,固然起步晚,但是他对于练习确非常刻苦。每个点的定点投篮他都要反复五十次以上,急停跳投也是每个点三十次以上,加上来回的折返跑,运球,一通练习下来,身上的汗都能够浇花了。
杨涛呢属于中庸型选手,甚么都会甚么都不精,有篮子但不准,能够突但不稳也是个费事题目。
这还不算完,每次练习结束后就要停止一些高科技摹拟练习。汪俊衫第一次带上一种摹拟场景眼睛,不断的接抛向手中的网球,这类感受近似于玩电视游戏,汪俊衫倒是很在行。
“走,明天我宴客,想吃啥任你们挑。”哈登带着几小我浩浩大荡的杀出黉舍,纵情享用。
终究,皇天不负故意人。汪俊衫找到了哈登藏在小角落的零食,两包糖果,一瓶果酱,加上一点华夫饼干。
固然NBA的球星们个个都是腰缠万贯的财主,但偶然他们大多数人喜好吃的东西也和平常人没有甚么两样。
“汪俊衫,汪俊衫。”许乐站在汪俊衫的宿舍在喊他。
“对,像你们那种练习起不到甚么结果的,这么着今后练习打算和安排由我来搞定。”哈登自傲满满的说道。
外人眼中的哈登却在球场上挥洒汗水。
小后卫罗啸倒是不错,可惜身高太矮,165的身高,在场上杀伤力不强。剩下的王亚伟是哈登比较赏识的,不是说他打球有多么短长,而是他对于篮球有一种天赋,就是浅显人丁中的篮球智商高。
“95…96……97,98………99…100”汪俊衫一把甩开手里的承重物。他正在停止力量练习,用以熬炼核心力量。练习是他和哈登商定的第二条法则,保持身材的状况,以及更好的阐扬哈登的才气,担负好哈登的角色。
篮球队加上哈登也就7小我,大中锋许乐,小前锋杨涛,控卫罗啸,大前锋王亚伟,别的两酱油男忽视不计,只是许乐怕不测硬从班级里拖来充数的。
“甚么事?”
对于汪俊衫而言,他的投篮没有涓滴技术可言,全凭哈登的天赋超绝的身材前提来射中的。
翻开哈登休斯敦家中的冰箱,你能够发明内里满是各式百般的蘸酱――牧场调料,Sriracha辣酱和别的一些常用的调味酱料――以及填满了冰箱数层的安康食品,它们能让哈登在场上常葆生机。
黑鲈鱼和大比目鱼是哈登的最爱,但是他的私家厨师凡是只会在赛后才为他做上一道蔬鱼拌饭。富含ω-3脂肪酸的鲑鱼肉能够帮忙哈登从比赛过后的筋疲力尽中规复过来,但他却表示在球队大胜的时候,相较于这些鱼类,或许他更乐于吞下一块大牛排,以及一些起司通心粉作为嘉奖加餐。
“别急,另有大事没干。”哈登摆摆手
跳投练习最为首要,实战中,跳投分为奔驰、起跳和投篮,起跳和投篮速率要快,特别是投篮的速率要敏捷。为甚么,因为你好不轻易躲开了敌手的盯防,仰仗本身的滞空才气,投篮却放慢了。敌手会飞身跃起,补盖了你的投篮。
“我就说么,他如何能够不偷吃一点东西。”汪俊衫往嘴里塞着糖果。