第一百一十章:魔鬼训练[第1页/共2页]

殊不知顿时就会轮到他们了。

姜浩然刚好能够将肌肉潜力全数激起，也能顶着海绵板八秒以内顶到罚球线以内，因为力质变小的原因，他一个强挤以后除了有撞到玻璃的感受以外反弹力变得小了很多，恰好有起跳的空间！

一开端本身的背部感遭到的是和肌肉差未几触感的海绵的弹性，但是就在用力承肩想顶开这块板的一顷刻，他像是撞在一块玻璃上一样刹时遭到了极大的反弹力，而这块板却一动不动，更别说海绵板前面的丹尼斯了。

但是他的内心倒是出现了极大的波澜，这个私教一眼就能看出本身方才是后仰跳投不说，还能晓得本身所善于的和所不善于的。

因为在集训的最后，波波维奇把几个助教喊了过来：“你们待会看看这海绵板是甚么质料构成的，明天给我定制个十一块！”

丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的模样不觉好笑：“就这点力量吗？竟然挑选了后仰跳投，依我所知你但是很少中投，更别说后仰中投了。”

“后仰跳投！”姜浩然俄然一下顶开了海绵板五厘米摆布，脚步后撤，但是只能模糊看到篮筐罢了，并且丹尼斯明显已经感遭到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然仓猝脱手，球不晓得偏到了哪去了。

的确难于登天啊！姜浩然又不成能投三分，这叫作弊，那边的帕克已经开端歇息了，本身还得在这块破板眼进步五十个球！

“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加快，给我死命往内里顶，别担忧我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表示很不对劲，大喊道。

和私教一起吃完营养餐（营养餐是丹尼斯带来的私家营养师配置的，终究换掉了牛排，不过加了5个生鸡蛋当作可骇的饮料），略微歇息了一会后开端下午的练习。

上午的练习结束，姜浩然的上身就像散架了一样，他竟然和一块金属板杠上了，这个海绵的质量也是不错，被顶了这么久又吸汗又能规复原样，让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接打仗过，庇护性极佳。

“OK！”姜浩然只能微微感喟，这尼玛轮作弊都不能啊。

“好球。”丹尼斯喝采，并且叮咛姜浩然持续。

本来已经不是球员私家锻练的练习时候了，但是让姜浩然懵逼的事情产生了，波波维奇亲身找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他伶仃练习力量，能够不参与球队的集训。

并且让姜浩然更加狼狈的是，本身还被这块硬板给推得倒在了地上。

“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正凡人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！

姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，满身都收紧，肌肉应用到了极致。

但就是这么埋没的缺点，却被这个从未见过面的私家锻练先提了出来，马刺队内这么多牛比的阐发师却一个都没阐收回来。

“怕你不成？”姜浩然笑道，固然现在本身的肱二头肌一向另有那种和铁壁撞击的肿胀感受，但是这类感受让他镇静，这是多少次卧推都没有的感受，如果让他举个例子的话，这个海绵金属板加上美国队长私教就像是顶峰奥尼尔一样，还是速率加快版的奥尼尔，如果本身真正能够将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话，那根基是和顶的动奥尼尔差未几的强度。

要晓得，姜浩然中投不稳的缺点只要他本身晓得，他在场上也将本身的这一缺点埋没得很好，如果细心阐发便能够发明，姜浩然的三分射中率远远比两分射中率高，并且两分从不等闲脱手，要不就是三分，要不就是上篮。