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《哈佛心理学大全》 1/1
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第6章 凡事要往好处想 (1)[第1页/共4页]

可见,情感能够调适,表情也能够“装”,只要你随时提示本身,鼓励本身,你就能让本身常常有好情感,坏情感天然也不会常来打搅你。

19世纪法国作曲家柏辽兹,年青时曾深深地爱着一个名叫卡米优的女人,两情面投意合,筹办结婚,但是因为柏辽兹要去意大利留学,以是不得不推迟婚期。他们订婚今后,柏辽兹去了意大利,不久,柏辽兹收到了卡米优的母亲的一封信,信上说因为家属的反对,她女儿只好消弭婚约,并说本身的女儿已经同别人结婚了。这个动静使本来沉浸在幸运中的年青人一下子落空了自控才气,堕入了深深的痛苦中,气愤激烈地打击着他年青的心,他的情感由妒忌很快上升为复仇,一个猖獗的复仇打算在贰心中酝酿出来。

当大师问他如何能保持每天欢愉的时候,他说:“实在,我的很多欢愉都是假装的。儿子大学落榜时,我也难过,但我晓得,难过不能处理任何题目,以是我就假装欢愉,我的老婆看到我悲观的模样,也就渐渐放下心来,时候长了,我们就真地不再去忧愁这事了;老婆住院期间,我忙前忙后,压力很大,但我还是奉告本身,你现在很欢愉,我的笑容给了她很大的信心,她能够感到欢愉,我感觉我更有了欢愉的来由;家中被盗,的确丧失不小,但我想还是开口笑吧,假装欢愉会让我健忘这件不镇静的事情,我对本身说,不就是丢了一点东西吗?没甚么大不了的,还是快欢愉乐地健忘这件不利的事情吧;而胳膊被撞断后,我奉告本身,不管如何说,这件事还是值得欢愉的,我能够趁机好好歇息歇息我不能垮掉,也不敢垮掉,我就假装欢愉厥后我发明,假装欢愉也是能够让人感到欢愉的!笑是免费的,假装欢愉不消花一分钱,但它们却能伴随我度过很多难关。”

苏珊走入咨询室的第一时候,就给人一种“阴沉”的感受。这位刚步入职场的新人眉头舒展,声音降落,委靡不振。她奉告心机咨询师:“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑,我很怕下属,很惊骇同事。”如许的来访者积存着太多的情感,“大事理”是没法压服和窜改她的,因而心机咨询师采取了特别的措置思路。

这位宰相不愧是一个智者,他非常清楚地明白了一个事理:好事能够引出一个好的成果,功德也能够引出一个坏的成果。我们完整没有需求太在乎糊口中的得志,偶然候我们应当多往好处想一想,或许本来愁苦的心会变得开畅起来。

他跳上马车,决定间断路程,贰心中有个火急的欲望,就是要顿时把路上刚才的美好感受写下来,因而他很快从失恋的痛苦中摆脱出来,沉醉美好的音乐中。他在尼亚逗留了一个月,去橘林安步,汇集本地的官方风情,偶然到海滨去沐浴,他的创作情感一向很活泼,一个月畴昔了,他的情感好多了,并且完成了闻名的序曲《李尔王》的创作。

颠末无数糊口体验,哈佛人得出一个结论:凡事多往好处想,你的表情天然会豁然开畅。如果只盯着事情不好的一面,本身将会堕入泥潭中。朝上看,天空天然宽广,气度也将广大。用豁达的心态去面对糊口,就能经常发明糊口中的夸姣,让本身的日子过得悠然得意。

圣诞节前夕,劳伦斯欲前去纽约。老婆在为他订票时,车票已经卖光了。但售票员说,只要万分之一的机遇会有人临时退票。劳伦斯听到这一环境,顿时开端清算出差要用的行李。老婆不解地问:“既然已经没有车票了,你还清算行李干甚么?”他说:“我去碰一碰运气,如果没有人退票,就即是我拎着行李去车站漫步了。”比及开车前三分钟,终究有一名密斯因孩子抱病退票,他登上了去纽约的火车。在纽约,他给太太打了个电话,他说:“我劳伦斯会胜利,就因为我是个抓住了万分之一机遇的笨伯,因为我凡事从好处着想。别人觉得我是傻瓜,实在这恰是我与别人分歧的处所。”

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