第14章 苏醒四式[第1页/共2页]

吃完早餐后，周一木佳耦两人都很忙，没有多久就离家。

如果能够，周凡乃至但愿借助这五天的时候跨过武道的第一个门槛，踏入鲁魁所说的力量初段境地，不过这应当很难，但总要尽力去尝试。

猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则是熬炼了四肢肌肉群，如此一来单单是这三式就几近将人体统统肌肉群都触及到了。

最后是登船的题目，回想雾说的话，他不是第一个呈现在那艘船上的人，那其他登船的人呢？死了？还是说在其他时候登船呢？

周凡四肢触地，趴在地上，他的眼神凌厉看着火线，就像一头猛虎。

等他变得精力奕奕起来后再次来到自家泥屋子的小后院，下午他要练习‘猛虎抖毛’。

家里只剩下周凡，本来十五岁的他已经开端替家里做一些农活，但现在周一木佳耦天然不会让周凡去做农活，周凡还要修习技艺。

他的四肢因为无数次的支撑，已经有些抽筋了，周凡浑身都是汗水，再也没法练下去才无法停了下来。

足足花了一个上午的时候，周凡才将猛虎弹腿完整把握。

周凡也明白，他是他们的儿子，他如果死了，这对佳耦在这天下上的但愿就毁灭了，他们对本身真的很好，宿世的时候贫乏的父母之爱没想到会在这里感遭到，周凡内心一片暖和。

周凡又歇了一会，又开端第三式猛虎弹腿的练习，周凡整小我倒立起来，双.腿开端向后接连踢出，猛虎弹腿修习的不但仅是双.腿的肌肉群，对双臂也能起到很好的熬炼，但难度系数也是三式中最高的。

周凡皱眉，他没有决计计算，或者下次进入再好好测试一下，现在有些题目需求他重视的。

就是如许一松一绷之间，周凡的呼吸也跟着窜改。

“呼吸的节拍有些不对，吸返来的气并没有完整达到猛虎伸腰要求的穴位。”周凡摇点头，脸上暴露不对劲之色。

欲速则不达的事理周凡也明白，但是五天以后，他就要去巡查队报到，到时候再也不成能有这么多的时候修炼，并且还不晓得有没有命去修炼。

本身有没有能够赶上那些登船者呢？赶上了他们会如何样对待本身？陌生人？仇敌？朋友？

周凡精力奋发，他开端练习第二式猛虎洗爪，猛虎洗爪洗的是前爪，对于人来讲就是熬炼双臂的肌肉群，周凡仿照着猛虎洗爪的行动，开端一呼一吸，直到第十遍，就完整将行动做到一丝不苟。

最关头的是垂钓，周凡晓得灰河内里满是怪物，他想起了雾手持灰杆钓住那头怪物的景象。

当周凡完成三个猛虎伸腰的行动以后，他感觉浑身肌肉微微发麻。

周凡沉着地一一思考梳理着这些题目，这些题目大多数还没法获得答案，但起码再次进入灰河空间时，碰到环境，不至于手忙脚乱。

周凡不竭练习猛虎伸腰，不竭改副本身的行动，直至二十多遍，呼吸与行动完整分歧以后，他才对劲停下来安息。

周凡双.腿微弯蹲下，然后双手成爪状，由下往上做了一个伸腰的行动，他的腰椎、胸椎、颈椎跟着伸展开，上身的肌肉渐渐松弛开，双爪又由上往下摆动，全部脊柱今后一躬，腰背就像一张大弓一样曲折，上身的肌肉突然绷紧。

周凡想了想，以为雾是真的不在乎本身是否垂钓，因为就连寿命为钓饵的事都说了出来，如果他用心勾引本身，应当不会将这么倒霉的事情奉告本身，毕竟晓得了要用本身的寿命作钓饵，谁都会踌躇回绝才对的。

即便只要四天，即便内心明白，这临时抱佛脚的行动一定能起到感化，但只要有一丝的但愿，周一木佳耦都不肯意放过。