第2章 研究数据[第3页/共3页]

在普通间隔内包管百分百射中，这但是要吓死人的，也幸亏四周没有人看到仙道的投篮练习，要不然必然会觉得他是火星来的。并且仙道也决定，固然本身的投篮数据很低，但是起码在目前来讲，是不消练习投篮的了，仙道的筹算是同步练习运球，速率，力量跟弹跳。当然，运球的时候多玩点花腔，多绕几个弯，如许趁便也熬炼了敏捷。并且带球加快跑，然后尽量跳高一点来上篮，如许无球、带球速率都会晋升，并且弹跳也会垂垂生长的。并且这统统都要带上负重，这不但有助于力量的晋升，对速率跟弹跳也是有很多感化。