第五章 制定锻炼计划[第1页/共2页]

薛楠向洪卿臣赔笑，随即对薛槑说道：“二哥，本日爹爹宴请来宾，几个尚书侍郎我没定见，一些硕儒、名流和富商也能接管，就连秦淮河的名妓我都能了解，可他恰好还请来几个寺人，我不去赴宴，是以拉了洪蜜斯出去玩耍，你去不去？”

还不等他开口，薛楠便开口先容道：“二哥，这就是洪家蜜斯洪卿臣，我跟你提起过的啊，本日一见是不是跟我说的那样花容月貌、楚楚可儿？”

薛槑回过神来，难堪的笑，薛楠说二哥你太失礼了，虽说洪蜜斯仙颜，你也不能瞧得发痴啊？如许一说，薛槑不免有些尴尬，洪蜜斯更是羞怯，小声对薛楠说道：“小楠，你胡说些甚么呢？你再如许，我不睬你啦。”

薛棠赶紧打断，说二哥你一下说这么多我记不住。薛槑一笑说那先把东西做出来，你把图交给仆人，让他们给你做哑铃。做出来以后，再给你讲就很轻易了解了。薛棠拿起纸就走，薛槑叫住他，说大半夜的，仆人也是人、不消睡觉的啊？薛棠挠头轻笑说我太心急了，二哥莫怪。

薛槑不晓得本身甚么时候睡着的，公鸡鸣叫了好几声以后，他听到隔壁房不竭有声响传来，想必是薛家人起床闹出的动静，他那里晓得本身住的南配房职位最低，是丫环仆人住的处所，是以仆人丫环们每天早上都要筹办早餐或者打扫天井等事情。

不等薛槑开口劝说，薛棠深明大义的说道：“二哥，固然这些都不是我爱吃的，但是为了修炼，我就算吞也要吞下去，你放心吧。”

薛槑对这个意志果断的三弟由衷佩服，拿起羊毫，在另一张纸上面画了一个哑铃，执笔有些稚嫩，画得更不标准，转头对薛棠说道：“用木棍连接两块半圆形的石头就制成了简朴的哑铃，一共做两个，分摆布手。每一个哑铃的重量在四斤摆布，一个月以后，你有了力量，能够换成八斤一个。每天早中晚熬炼，每一回做十次差未几，它又分很多组行动，别离是：直臂扩胸、卧推、肩上推举、颈后屈伸、仰卧屈臂伸拉等。”

薛棠点头如捣蒜，接口道：“二哥，我、我明白的，你说的这些都跟修炼有关，只要能够飞升成仙，刀山火海我也不怕，这些辛苦我都能咬牙对峙的。”

连络几名驯兽师平时吃的食品，薛槑在脑筋中敏捷构思着如何给薛棠制定合适他的食谱。看了看薛棠过于肥胖的身材，薛槑撤销了让他敏捷增肥的筹算，过犹不及，太寻求结果，反而害了薛棠。思虑半晌以后，他让薛棠取过纸笔，薛棠点头承诺，不消半晌就取来纸笔。

便在此时，忽听到一个清脆的声音喊道：“二哥，你如何也在这里？”

早餐以后，薛槑不晓得该干甚么，没有了马戏团的练习和演出，他有些不风俗。独安闲园林中闲逛，薛槑看得心旷神怡，心想这才是糊口啊，以往都白活了。日子跟糊口的辨别就在于，糊口能够有滋有味，日子却平和寡淡。

薛槑连连点头，嘉奖了两句，心想好险，幸亏没有开口打号召，不然当作本身的mm，薛楠那边不好圆场。劈面两名少女那里晓得他在想甚么，薛楠见他发楞，便开口叫了他两声。

薛棠见薛槑迟迟不肯动笔，还觉得他在思虑，不敢打搅。半晌后，薛槑放下笔，有些忸捏的说道：“三弟，说出来不怕你笑话，哥哥很多字不会写，要不如许，我口述，你条记？”

“好了，大抵就如许，你记着要按部就班，不要企图一蹴而就。夜已深了，就算我风俗了熬夜，也要去睡觉了。”薛槑说着就要分开，被薛棠叫住，薛棠冲动的说道：“二哥，你这么聪明有见地，不能吃了不识字的亏，你放心，明天我就去求爹，让他给你请一个先生，教诲你读书识字。”