第032章 暴力带来纪律[第2页/共2页]

但海贼们就没那么好的运气了，比较驰名的：百兽凯多，大妈玲玲，黑胡子蒂奇，超新星中的黑帮卡彭，怪僧乌尔基，都是上半身粗大下半身短小，这内里当然有基因的启事，但是比起水兵那满是大长腿的配置，必定是有所不公道的处所——而雷欧察看到的结论就是海贼们对本身的下半身的熬炼是非常忽视的。

“索尼娅。”雷欧面不改色，只是叮咛道。

“哈哈哈，你觉得你本身是谁啊。”有人埋没在人群当中，大声的嘲笑着雷欧。

他们整齐不齐的往前迈了一步，和前面的人拉开了一步的差异。

龙胆顺手抓住一条绳索一甩，就已经将那人挂在了桅杆上。

“就是他，不会错的。”庞大的桑达索尼娅手都没动，抱着胸脯切当地说道。

这类环境在水兵那边并未几见，大部分的水兵都是有极其科学的练习体例，成体系的锻练伎俩，就连久不熬炼的佛之战国下半身都是两条大长腿。

雷欧内心倒数着二十个数，看着他们从自觉标慌乱当中拍成歪歪扭扭的几列，也并不去改正他们或者说些甚么，只是看着他们本身捣鼓。

没有文明的军队是笨拙的军队——毛

只看到她一段绿发刹时变成了蛇形，朝着人群当中冲去。

“到最后一列去。”

第一排的人都有些尴尬，但是看到雷欧保持着阿谁姿式就这么看着他们，他们无法的呼出一口气来。

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二十秒以后，他们终究歪歪扭扭的站成了十排，在船面的两旁用心虚的眼睛看着桑达索尼娅，他们并不惊骇雷欧，但是却惊骇桑达索尼娅和她背后代表的九蛇海贼团。

如果说他在热诚他们的话，那么他完整不需求和他们一起做，但是如果他是真的在练习他们的话，这类练习又过分独特了，让统统人忍不住噤声，想要看看他到底在干甚么。

很多人的下部肌肉力量如何，几近一目了然。

第一列的八小我做完以后完整不气喘，但是那古怪的站姿充分的揭示着他们到底有多么腰酸腿痛。

雷欧找不到对方地点，她还找不到吗？

PS：明天瓜太出色了，吃到健忘时候。

这类练习对于他们的体力来讲的确九牛一毛，但是这类姿式实在是过分独特了，是仅次于鱼跃式的独特，少有的能够熬炼到大腿、臀部、大腿后肌、下背部、上背部、腹部、躯干肌肉的核心行动，名为深蹲的行动是熬炼人体核心力量必不成少的行动，也恰是因为如此独特，很多不熬炼下半个身材的人俄然做这类行动膝盖和臀部肌肉几近是抽搐的。

现在，事情变得风趣起来。

雷欧手中不晓得甚么时候多了一个木棒，悄悄的拍打在本身的左手上，看着这群歪歪扭扭站成行列的人，俄然一棒子就打了出去。

雷欧大声的吼道。