198章、冬季运动会[第2页/共3页]

一晃就到了夏季活动会这天。

和短跑分歧。

起首停止的是女生100米短跑。

杨诗雅第一跳便跳出了4米3，这个成绩，几近连普通男生都达不到。

跳远比赛共停止5轮，取每小我的最好成绩。

杨诗雅走到付雨身边，低声说：“三师姐，你如何搞的，刚才只差一下就得冠军了。”

朱九戒等报酬她鼓掌。

女生组的资格赛标准是1米2，只要超越了这个成绩，便能够主动进入决赛。

付雨身子往前冲着，感遭到摆布风声呼呼，本来，“飞毛腿”和长腿女生超越了她，向前跑去。

付雨赢了，成了女生组400米的短跑冠军。

一开端，付雨和杨诗雅还把握不好呼吸，垂垂地，她们的呼吸天然了起来，吸气超越，身材越来越轻。

裁判说了声“预备……”，然后哨声响了。

只见她双臂甩开，大步流星地助跑，来到踏板处，忽地一下起跳，苗条的双腿在空中一个超越，竟然跨出了4米7。

说着，杨诗雅双目微闭，暗运内息，满身放松，然后深吸一口气，猛地双目一张，飞身助跑。只见她越跑越快，来到起跳线处，猛地飞身一跃，忽地一下，竟然跨到了5米线上。

“飞毛腿”和长腿女生急了，发力追逐。

只剩下最后一轮了。杨诗雅不免有些严峻。

恰是周六，朱九戒、常月、柳芊芊、杨洋坐在观众席上，为付雨和杨诗雅加油泄气。

杨诗雅的比赛还没开端，她坐在草坪上旁观付雨的比赛，见状叫道：“三师姐，冲啊。”

第四轮，杨诗雅踏板，成绩无效，长腿女生也踏板，成绩无效。

长腿女生朝她挑衅似地将大拇指朝下一伸，意义是说：你和我比，绝对会输。

付雨超出了她们后，信心更足，两条腿如风车普通，第一个冲过了起点。

饭后，朱九戒带着付雨和杨诗雅来到城西北的山坡下，然后对二女说：“轻功提纵术首要依靠于体内的气味，而气味的应用关头在于呼吸，起首，你们要满身放松，气沉丹田，进入练功状况，然后吸气时，设想四周的清气通过涌泉穴顺着两条腿，向上涌，身材轻如一片树叶，被气流托举了起来，然后这口气不要吐出，双足借力弹起，向上和向远处跃去，落地时呼气，然后再吸气，再腾跃，跟着气味的增加，身材越来越轻，跃得越高，跨得越远。”

朱九戒点点头，说：“明天就如许吧，这几天你们抓紧联络，不要忘了培养丹田气，气味越足，对轻功提纵术越无益。

长腿女生走了返来，挑衅似地给杨诗雅一个下伸的大拇指。

这场活动会，对于雨来讲无疑是一笔财产。她贯穿到了人生的一些事理，这些事理对她此后的生长之路，将有着很大的帮忙。

付雨和杨诗雅要插手黉舍的夏季活动会，朱九戒决定将轻功提纵术教给他们。

付雨微微一愣。

因为心中严峻，信心不敷，付雨落在了长腿女生和“飞毛腿”的前面。

长腿女生说：“你别对劲，我们跳高时见。”

付雨猛地一惊，这时，“飞毛腿”和长腿女生已经超前五六米了。付雨深吸一口气，超前跨去。

杨诗雅是第4个出场的。

长腿女生神采飞扬，感受本身要稳获跳远冠军了。

“我真的行吗？”

付雨两眼一亮，胸脯挺了起来。

共分为三个园地同时停止。球类比赛中的篮球、足球、乒乓球也是同时停止。

二女遵循朱九戒所说，开端在山坡下练习。