160 整装出发[第1页/共2页]

程处默这才晓得晨练也不简朴啊，5千米的越野跑完才气吃早餐啊，在晨练的过程中程处默这才发明统统的人都背着有一个沙袋，就他没有，偷个余暇他跑到一个兵卒的前面颠了颠沙袋，发明重量不轻，臊的他满脸通红，就他一小我空动手，他也跑去想程怀亮要求本身背一个沙袋，成果程怀亮奉告他，健忘帮他筹办了，归去在弄，要不背我的？

当练习结束今后根基上都早晨11点过了，大师随便的洗漱了一下就开端寝息。

一起上程处默镇静的嗷嗷大呼，固然大师猜相处不久，但是很多人都熟谙了这个直肠子的家伙，大师一起在马背上相互打笑着进步，几个刚上疆场的初哥刚开端很严峻，但是跟着大师的嬉笑怒骂，轻松镇静的氛围让他妈逐步放松了下来，没有再像刚开端那样满身发紧，面无神采。

程怀亮每天也在跟分歧的人练习斗争技能，这玩意儿不练习就要陌生，只要多练习，和分歧的人斗争才气增加本身的斗争经历。

程处默躺在床上如何也睡不着，满身又酸又涨又痛的，在营地内里不断的哇哇大呼，程怀亮当初也有如许的经历，亲身脱手帮程处默舒筋活络，成果就是程处默的叫声更大更惨了，不过睡的很安稳。

程怀亮今晚和大个和偷儿练习，三人占有了偌大的一个处所，打的非常的炽热，现在程怀亮固然没有大个的力量大，但是经太长时候的练习已经完整能够正面和大个对抗了，并且经常另有重视偷儿的撩阴脚，这家伙现在老阴了。

程怀亮奉告他，顿时去吃早餐，还给他留了一份，程怀亮还是对程处默下了狠手，让他不要吃早餐，统共有小半个时候的时候用饭歇息，然后持续其他的练习。

第二天一大早，程处默还睡的正香的时候就被程怀亮给弄醒了，叫他起来练习，程处默看了一样程怀亮，翻身持续睡觉。

清算好行囊，程怀亮就带着兄弟们想着目标地解缆。

程处默的适应才气比程怀亮当初强多了，只花了四五天的时候程处默就渐渐的跟得上大师的速率了，固然还是累的要死，但是不会再拖太多的后退了，毕竟之前有根柢在，当初程怀亮就苦逼的多了。

程处默累的吗诶呦甚么胃口，但是他晓得一会儿另有更严格的练习等着他，不吃不可啊，没有体力是不可的，歇息了几分钟咬着牙随便的吃了点早餐，刚吃完早餐不一会儿歇息时候就结束了。

程处默发明被本身的弟弟鄙夷了，这个可不能忍啊，狠狠的拍了拍本身的本身的胸脯表示本身能行，必然不会给老程家丢人的。

“大哥，现在是在虎帐，不是在故乡，我们现在要练习了，从速穿好衣服，统统的人就等你了。”程处默骂骂咧咧的渐渐爬了起来，程怀亮也懒得理他，让偷儿去唤醒世人，晨练要开端了。

程处默传闻顿时要出任务，镇静的嗷嗷大呼，之前在军伍内里一年多，连个仇敌的毛都没有瞥见，没有想到刚来草原不久就要上阵杀敌了，程怀亮却很担忧，因为他的练习还没有完成，特别是担忧程处默。

上午是各种力量练习，下午是各种技能练习，然后又是五千米武装越野才吃晚餐，一天下来程处默感受要死了，如许的强度太大了，刚开端的时候程处默还忍耐不了，前面几天几度要崩溃，但是终究还是咬牙对峙了下来。

程处默点了点头，程怀亮再三确认你要背我背上的，要晓得我这可不轻啊，早退了可吃不成早餐啊？

程处默之前没有想到程怀亮现在如何变得那么的强，不过现在终究晓得了，每天都是如许高强度的练习，你想不进步都很难。