128 这个冬天不太冷[第2页/共2页]

然后吃过早餐就开端练习力量，现在没有甚么哑铃之类的，程怀亮就去找了很多石头过来，这石头还是程怀亮策马去很远的处所拉过来的，有几十斤的，有100多斤的，有两百多斤的，主如果用于他们练习，看小我的才气来的。

实在其他的大师渐渐的都能忍耐了，最忍耐不了的是这么冷的天程怀亮还要求他们洗冷水澡，说这是甚么抗酷寒练习，归正就是这么坑爹如何来，不过程怀亮也起了带头感化，不然的话其他的人必定早就撩挑子了。

程怀亮对大个努了努嘴，大个扭动着脖子一步一步的向猛男走了畴昔，看到猛男他也很镇静，今后队里终究有一小我能够很好的和他较量了，其他的人太没意义，让他有一身力量没法使。

俯卧撑，单双杠，另有阿谁铁丝网，另有回动的沙袋传闻能够进步人的反应才气，另有阿谁凹凸墙，程怀亮是想到了甚么就去弄甚么，李靖晓得了也是一笑了之，不成能为了这些事情去难为他的。

程怀亮没有再管猛男，大声的对刚插手的火伴说道：“今后的练习必须遵循我说的办，如果不平，能够来找我单挑，赢了就按你们说的办。”

刚来的猎人薛永成，演员，邮递员30斤沙袋负重，猛男卢云光100斤起步，明早6点起床用饭，然后开端练习。

伶仃体能练习已经不能满足程怀亮的胃口，现在是变着体例的开端折磨起世人来，好多练习都是遵循后代特种兵的练习项目来练习他们。

程怀亮上身没有闲逛，右脚却快速的踢了出去，正中猛男的肚子，两百斤的体重直接被程怀亮踹飞了出去，程怀亮也不晓得本身现在的脚劲有多大了。

不经意间，贞观六年就畴昔了，给世人的感受就是本年草原上的夏季不冷，而对程怀亮来讲，他也正式成年了，15岁了。

程怀亮听到今后也笑了，他也想衡量衡量着猛男的水准，今后本身的坦克啊，必须得用好。

猛男没有防备，顿时感受肠胃都翻转过来了一样，蹲坐在地上半天起来不了。

程怀亮和猛男面劈面的站在一起，程怀亮表示猛男先脱手。