第十九章 折返跑[第1页/共3页]

面对袁西提的呵叱，袁东帅自傲满满的大呼道：“这是我第一次带球绕杆折返跑罢了，我必然能够提的，到时候，我要让我的度闪瞎你的眼睛！”

袁西提没有想到袁东帅卖力的奔驰能够动员全队的练习热忱，非常不测的自言自语道：“袁东帅这小子！对球队还是有点感化嘛！”

不得不说，袁东帅的根基功充足踏实，第一次停止带球绕杆折返跑时，他只带偏了一次足球，然后很顺利的完成了带球绕杆折返跑。

度进步了，袁东帅耗损体能的度也加快了，以是足球场上又响起了袁东帅嗷嗷直叫的声音。

袁东帅固然不晓得袁西提为何如此安排他的练习，但是他没有反对，严格遵循袁西提的要求带球折返跑。

袁东帅练习了一个小时以后，校队的队员才6续来到足球场，他们来到足球场以后，现了袁东帅，都有些惊奇，因为袁东帅已经大半个学期没有来校队插手练习了，此次集训，他俄然呈现，让统统人都不明白如何回事儿。

袁西提天然点头承诺，但分开病院后，他立马对袁东帅说道：“你不要在乎这些小擦伤，今后还得冒死练习，晓得了吗？”

阿依古丽没有辩驳袁东帅，只是浅笑着点点头，然后就拿起菜篮去买菜了。

袁东帅的怪吼怪叫仿佛有一种魔力，能够使得一中的队员满身热血沸腾，他们听到袁东帅的呼啸后仿佛体力也增加了，练习的结果也加强了很多，当然，他们并不会承认这是袁东帅给他们带来的窜改，他们另有些抱怨的说道：“这个帅疯子，真是的，一天到晚鬼哭狼嚎，不晓得真相的人，还觉得他被锻练虐待了呢！”

袁西提给袁东帅安排的练习内容很简朴，就是要求袁东帅沿着足球场的边路停止3o米的折返跑。

袁东帅当然要做到，并且他必须做到，以是袁东帅第二次带球绕杆折返跑之时，加快了带球的度，可惜他过分急于求成了，在带球绕杆折返跑的过程中，被足球绊倒了七八次之多。

而袁西提也担忧袁东帅伤到筋骨，以是安排袁东帅去病院停止了一次全面的体检，幸亏袁东帅体质过人，查抄出来以后，大夫奉告袁西提：“你儿子除了一些大要擦伤以外，身材机能无缺无损，不过今后也要重视一下，他如许大面积的擦伤，我看了都感觉惊骇。”

袁西提准予袁东帅回校队练习，袁东帅喝彩一声，立马做了一个庆贺进球的行动。

这七八次跌倒，让袁东帅的膝盖和手肘都呈现了擦伤，不过袁东帅没有理睬这些擦伤，持续练习，用极快的度带球绕杆折返跑。

袁东帅带球折返跑又跑了一周的时候，一周以后，袁西提再次窜改了袁东帅的练习内容，他让袁东帅带球绕杆折返跑。

袁西提见袁东帅成绩进步了这么多，内心很欢畅，但是他却板着脸淡淡的说道：“你能达到我的要求，我当然会让你归队，下礼拜以后，校队要在一中足球场停止集训，你来报到吧！”

刚开端之时，他不敢用太快的度带球折返跑，等垂垂适应了球感以后，他开端提了，垂垂的，他带球折返跑的度已经能够与无球跑动的度比拟。

不过，他的度却不敷快，袁西提很不对劲袁东帅的度，在一旁呵叱道：“袁东帅，你是蜗牛还是乌龟？这类度，太慢了！叫我今后如何放心让你上场比赛？”

袁东帅大声道：“阿妈，你可不冲要击我啊！这但是我出世以来最好的成绩了！”

袁东帅每跑完一组折返跑，歇息五分钟让体力规复以后，立马爬起来再次开端折返跑。