第11章 对窗[第1页/共3页]

他端着洗好的提子递给裘易，裘易接过来回身边吃边往房间走：“探病也探过了，提子也洗完了，没事儿你早点归去吧。”贺杰站在身后看着他，那天早晨仓促一瞥没看太细心，在病院的时候他又躺在病床上，现在再仔细心细的看，还是和当年差未几。略微高了点，还是瘦，看着一百三都不到，那小细腰……都说男人结婚后会胖，但他底子没窜改。贺杰忍不住，上前两步从背后抱住他，嘟哝：“小易……”

裘易一颤抖，触电般弹开，瞪着贺杰。贺杰也不晓得为甚么，或许是这类如同多年前普通的氛围，或许是因为他们现在地点的这个房间，是的，这个房间，这个裘易的房间，这个他曾经要过他的房间，连床的位置都没变。在这个房间里，他忍不住去想畴前，忍不住去想裘易当时候的模样，当时候那种撩人的模样。因而他上前一步，伸手揽住他的腰，一手掌住他的后脑勺，低头吻下去。

这行动实在是太让人想入非非了，魏振宣脑筋里脑补，如果把两人身上的衣服都忽视掉，的确就是限定级画面。如果说有一个事情能够合法光亮地跟客户有身材打仗的话，非健身锻练莫属了。

裘易一向以来都不胖，不管如何吃都不胖，能够是基因的题目，他父母也属于吃不胖范例的。记得高一的裘易还没现在这么高，大抵一七三的模样，只要一百十二斤，却非常怕热，出门总喜好穿一条西装短裤，暴露笔挺苗条的腿，贺杰每次看着他那大长腿，小腹都会升起一股炎热，想要上去摸一把。厥后有一天，他终究没忍住，把人裤子剥了终究摸到了，不但摸到了，还亲到了。

但即便贺杰认识到裘易叫他来就是想他给他洗葡萄洗草莓，捎可乐捎泡面之类的，却仍然无怨无悔，他情愿给他跑腿，他喜好看到裘易，看他白白的耳根，看他颀长的脖子和苗条笔挺的腿。

之前健身房都是男性多，练肌肉练体能，女性多是些要减肥的，但这两年不一样了，好多标致也不胖的女生来熬炼，练体型练线条，就比如正坐在蒋丹身前的阿谁，真恰是凹凸有致，那腰臀曲线，就现在阿谁撅臀的姿式，魏振宣感觉定力差点的估计当场都能硬了，幸亏蒋丹还一脸淡定地在那儿给她做帮助。

熬炼是件古板辛苦的事，如果没有私教指导，很多纤细的细节分歧会形成熬炼的部位完整分歧，比如窄握俯卧撑，如果手肘不尽能够地切近身材两侧的话，熬炼到的只会是肩部，而毫不是上臂后侧的肱三头肌。以是在熬炼时，私教会适本地与会员做身材打仗，比如说用外力禁止手肘外扩，或者禁止当肌肉力量不敷其他枢纽帮手形成行动变形之类，当然也包含会员实在没法靠本身的力量将行动做到位时帮忙加一把力之类。

女会员做完最后两下，抱着小腹酸疼得往边上伸直成一团，看那模样恨不能在地上打两圈滚，一个劲哎哟哎哟地呻|吟。

魏振宣的熬炼主如果让肌肉形状更标致，并不是要练成muscle男，是以力量练习只是一小部分，更多的是肌肉拉升及耐久力耐力练习，以是在做行动的时候并不像有氧活动那样靠肌肉的发作力，而是迟缓地将行动做到位，进步肌肉节制力。

这声音还算好了，魏振宣看了眼边上蒋丹正在练习的阿谁女会员，正在做背部练习，撅着屁股坐在蒋丹身前，身材前倾着用肩背力量拉一条拉伸带，声音那叫一个*。

这个健身房实在是个挺驰名的连锁健身房的一家分店，底子不叫甚么“尖叫吧，会员”。魏振宣现在事情量渐渐加上来，是以不再像当初集合特训的时候每天都能牢固留出时候在公司做形体练习，他搬到这儿来以后，就一向留意着四周有没有健身房。上海健身锻练行业已经很成熟，时候能够遵循小我要求随时约，以是魏振宣就找到了这家。成果来了两次，每次都听到那些女性会员的尖叫呻|吟声，他就开打趣跟管哲说，我看你们这个健身房实在应当叫“尖叫吧，会员”。