第一百一十四章 150公斤[第2页/共3页]

钟汉离内心暗骂道。

挑衅，这绝对是赤~裸~裸的挑衅。

不管是男人还是女人，腹肌都是相称的难练的，“见多识广”李梦琪更加是晓得叶立具有的这类腹肌绝对是力量强大、是腹肌中的腹肌――能练得出来如许的腹肌的人会没有力量？

“啊！”

“哼，看你这一下如何办，你这乡间小子有两把力量也不奇特，但是你能够和我如许的颠末专业练习的人比拟？”

李梦琪当然不晓得叶立此时内心是如何样想的，她稍稍地身材往前倾，然后对叶立说：“你双手与肩同宽，手握紧杠杆，吸气时下放，设想本身的胸大肌被拉长，扩胸到极限的同时保持肌肉严峻持续用力，横杠轻触胸部，然后开端上推，上推的时候胸部肌肉主动收缩发力，带脱手臂将杠铃举起，同时呼气。明白不？”

叶立点了点头，说：“是的，明白了。”

钟汉离的内心相称的鄙夷。现在的人很正视安康，上健身房的人很多，像叶立如许的底子没有上过健身房的人，那确切只能说是一个乡巴佬了。

李梦琪走到杠铃以后站定以后，仰躺着的叶立头今后往上一看，发明本身的头部就像是在李梦琪的双腿之间一样。因为李梦琪也是来健身的，以是穿戴的衣服比较柔嫩，叶立如许的位置往上一看，乃至是能够看获得李梦琪的双腿之间的形状。

好一会，健身房里的人才回过神来，开端群情纷繁起来。

“好的，你想加多少？”

这一次，叶立并没有遁藏钟汉离的目光，相反，他迎上对方的目光，然后嘴角边呈现一丝嘲笑。然后对李梦琪说：“150公斤。”

“呼~”

听到叶立说出如许的话，统统围观的人都惊叫出来，150公斤，两边就是300公斤合计600斤！

“不错，相称的不错。”

“哼，你这小子能举得起来才怪呢。”

叶立对李梦琪说。

他之前没有玩过这东西没有错，但是在故乡的时候叶立但是活动达人，多年习武，对于这类重量的东西贰心中稀有，底子不担忧本身会输给钟汉离――如果钟汉离以为本身没有打仗过如许的东西就必然能够赢本身，那也太藐视本身了。

以是，钟汉离明天恐怕会“死得很惨”了，但是，李梦琪对钟汉离底子没有多少好印象，叶立“经验”对方太好不过了。

“好，没有题目。”

“如许的乡巴佬也敢和我斗？”

叶立双手抓住杠杆，遵循刚才李梦琪所说的方法先是试了一下，然后渐渐地放下，然后双手跟着吐气往上一撑，洁净利落地举了起来。

“是啊，150公斤？我看我们健身房的锻练也不必然能够举得起来啊。”

听到人群里收回的声音，钟汉离又对劲了起来，他晓得这个重量已经不是普通人能够推得起来了。

这申明叶立是一个在活动方面很有天赋的人。

李梦琪看着叶立的双眼倒是亮了起来，她也是在健身房里活动多年的达人，女孩子也是练杠铃的，只是不消大重量罢了。她看得出来叶立之前应当是没有打仗过这类东西，但是在刚才的那几下的活动当中却敏捷地熟谙了全部的过程，并且行动方法相称的标准。

叶立没有说甚么，站了起来，现在钟汉离已经是恼羞成怒了，如许的人他见得实在是太多了。