【第100章】【龙象成就！】[第2页/共2页]

（第二层）十诀剑气

盘坐，双臂绕环，指尖相离约一尺。运气自任脉上至膻中，至左肩，至左手，至右手，至右肩，后归膻中。如此二十四次，然后反转。将气由中丹田收至下丹田，尽力勤修。三十天内气外发，外气内收开端功成也。正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手握空拳放于腹前，工夫至此，半晌之间丹田气足，此时满身俱已畅达，气已不必再循经脉线路，而是随便变更，即达到意动气行。在身前三尺处点一腊烛，举起右拳对准腊蜡，在蓦地伸直五指的同时，共同发声“嘿。”，气发丹田，激如奔雷，由手臂阳面三阳经脉同时激射而出，直击烛火。重视决不准有煽风之行动，全赁内力，直至将烛火击灭击出后即将气收回。两手互换练习。先练三阳经神剑，后练三阴经神剑，每次练功不得少于一个时候。跟着功力的增加，烛火或逐步移远至五尺、七尺、九尺、一丈或更远。普通以一丈为标记。勤修可达收发自如，十诀剑气功成也。平常习武者苦修七年功成，“乾坤心法。”炼至上乘者须修一时候。