第二十三章 锻炼和修炼（上）[第1页/共3页]

郑非坐了起来，盘着腿笑道：“米斯缇可，你不是最专业的帮助体系吗？如何连这个都不能给我答复啊？”

【叮！血量减少一点，当前血量为13点】

米斯缇可恼羞成怒的语气让郑非哈哈大笑，笑够了以后，他就开端修炼，那一个果子让本身的肚子不至于饿着，还加快了赫斯之力的答复，现在处于耗损完了赫斯之力的状况，还是从速储备一些为妙。

【叮！米斯缇但是最专业的帮助体系！请宿主找到资本弥补资本库！】

郑非不成思议的感受着赫斯之力的融会，他仿佛明白了甚么的持续做了起来，那一点赫斯之力在郑非的腹部逗留，减缓着肌肉的酸痛，并赐与了肌肉一些力量。

【叮！宿主目前血量为14点，米斯缇可不太明白宿主为甚么会以为本身已经灭亡】

【叮！米斯缇可检测到宿主内心静态，按照体系判定，该树果没有腐坏的迹象，宿主能够放心食用】

“那你奉告我如何样开启法师之路啊。”郑非嘴角翘起了一个弧度，米斯缇可那一副高傲骄傲的小语气让郑非忍不住想要调戏一下自家的体系。

仰卧起坐熬炼的是腹部肌肉的强度，而俯卧撑，则是熬炼胸部和手臂肌肉的强度，如许的搭配才气让身材上的肌肉有各自的歇息时候，又能充分熬炼。

这一次，郑非并没有感遭到撑，仿佛本身的食量也有所增加的模样，伸了个懒腰，想要活动一下本身的身子。

【叮！米斯缇可作为专业帮助体系，请信赖米斯缇可的才气】

郑非进入了修炼的状况，本身的丹田内以及空了，他盘着腿悄悄的看着本身丹田中间的那一点，试着之前企图念鞭策赫斯之力的体例，刺激着阿谁中间点。

郑非操纵本身的认识，悄悄地打仗阿谁重生的赫斯之力，他能较着的感遭到阿谁小蓝点通报出镇静的意义，然后企图识托着小蓝点往循环的轨道上走。

很快，郑非就做完了五组仰卧起坐，但他还是处于精力奕奕的状况，并没有感受特别颓废。

【叮！米斯缇可提示宿主，熬炼和修炼都得遵守有张有弛的原则，当前肌肉达到极限，再次运转则需求大量赫斯之力帮助】

听到米斯缇可的确认以后，郑非放心的拿起那半个树果吃了起来，非常奇特的是郑非现在有些饿，三下五除二就把那半个树果给吃完了，树果的味道没有任何窜改，还是是具有弹性的口感，苦涩的味道。

现在方才过了中午，郑非当即开端熬炼起来，因为树洞没有那么大，做不了跑步等大范围的活动，他就在树叶地毯上开端做仰卧起坐和俯卧撑。

郑非咧嘴笑了起来，有小我性化的体系帮助本身真好，服从了米斯缇可定见的郑非先开端了仰卧起坐。

【叮！请宿主对峙下去，血量上限如同体能，需冲要破，宿主体能大量耗损也会形成血量耗损】

米斯缇可做了一个总计，汇报给了郑非，郑非躺了下来，松了一口气，感受那一个赫斯之力悄悄回到了郑非的丹田里，但是郑非没重视到的是，赫斯之力在本身腹部和丹田循环的时候有必然的耗损，并且带回了新产生的赫斯之力，增加了赫斯之力的上限。

郑非趁着这个时候，企图识去共同那一点赫斯之力，赐与了那赫斯之力一股推力，在郑非躺下的时候，赫斯之力被郑非的认识带到了丹田，他起来的时候，又企图识推着赫斯之力来到了腹部。

“啊？”郑非傻眼，之前本身的血量明显只要一点，为甚么现在又变成了十四点了？莫非米斯缇可又体系弊端了？