第004章 健身效果卡[第1页/共3页]

不过侯牧云一米八三的身高，架子放在那边，看上去倒也还好。

“比来胡吃海塞够呛，再不去，沐浴真看不到叽叽了。”

肥宁不是别人，恰是侯牧云常常去的阿谁桌游吧的老板林宁，提及来算是侯牧云的学长，读的是同一个高中。侯牧云读的高中属于私立高中――私立高中有部分公费生，侯牧云是此中一员――这肥宁是第一届的，比侯牧云足足大了八届，年纪天然也大了八岁。不过，这肥宁长得属于白嫩白嫩范例的，看上去也就差未几二十四五。开初不晓得，只因喜好桌游又脾气对上好玩得比较好，厥后才晓得肥宁高中上铺的同窗是本身高一的班主任。

批评区则比之前又热烈了很多！

半个小时以后，洗完澡的侯牧云与肥宁呈现在了健身房四周不远的牛排店，吃了三份牛排的侯牧云又吃了好几块糕点与三杯饮料。

在开启了健身结果卡的时候，侯牧云脑海里呈现了很多关于健身的科学的体例与技能，这能够是健身结果卡的分外结果。

肥宁开车，斜了一眼侯牧云，道：“我一小我赖得去，你陪我。比来桌游吧里不忙，每天下午这个点我来接你。别叽叽歪歪，最多每天两小时，还包含用饭，迟误不了你甚么事，磨刀不误砍柴工。再说，你那脸都成甚么即把色儿了。再这么闷下去，本身先垮了。”

“健身去。”

“真的？”

“哦。”

“啊？”

“不然呢，等你先死一次吗？晓得你小子比来冒死，但冒死也得命够硬。等你非常钟，快。”

肥宁看得目瞪口呆：“我草不消这么冒死吧，你饿死鬼投胎啊？”

半年前，侯牧云和肥宁一起在瑞城一家健身房办了健身卡，刚开端的时候去的天然够勤，但没过半个月，就成了三天捕鱼两天晒网。关头是这两人都属于爱吃的人，特别是健身完了以后吃得就改名正言顺了。前后三个月断断续续的健身下来，不但没瘦，反而都胖了很多，肥宁顺利从140多一点跨入150大关，侯牧云则是到了170！

挂了电话，侯牧云关了电脑，麻溜穿好活动服拿上活动包下楼。看到出租房楼下停着的蒙迪欧，开了后座将包丢出来坐到副驾驶位上，一边系安然带一边说道：“可贵啊，你明天竟然主动想去健身房。”

而网文普通来讲另有一个非常首要的前提，那就是更新量。必然程度上，更新量的多少决定一本书的成绩。当然了，一些即便周更月愈乃至动辄寺人但还是有多量死忠拥趸的大神就另说了。

来电显现，肥宁。

当初办健身卡天然是防备写手一些轻易呈现的职业病，别的也想将之前的身材给找返来，还笑称要做一个结实的写手。可惜，没如何改良。厥后又出了家里那档子事情，去健身房的心机天然也就没了。

而这近两个月的时候，侯牧云因为家里的事情没有再去过健身房，肥宁本身一小我则更懒得去，侯牧云肥胖了很多，肥宁则有赶超侯牧云的趋势。

林宁固然外号叫肥宁，但不是真的很肥，一米七出头的个子150斤多，只能说是微胖。

买单的时候侯牧云抢着付了钱，上车后，肥宁有些不欢畅：“说好的我请。”

对于这些窜改，侯牧云天然是非常欢畅。对于一个因为爱好而打仗网文且插手这一行以此为生的人来讲，写出本身想写的故事且能够让读者喜好这无疑是最大的幸运。当然了，幸运感是属于精力层面的上层修建，而物质根本决定上层修建，天然不能忽视掉稿费。

肥宁眼睛亮了起来，他是晓得侯牧云写小说的，并且他也喜好看小说，这是两人的共同话题之一。不过肥宁喜好看无穷流与种田流，侯牧云的小说他固然情面全订但没有追看，实在书荒了才看。他晓得所谓打赏破十万是甚么意义，至心为侯牧云欢畅道：“之前我看了一下，你丫的上个月更新更疯了，看来是真出结果了。功德，功德！持续加油，你之前也说过，写网文除了一些天赋异禀的几个家伙，都是靠熬出来的。不过，话说返来，健身的工道别给落下了！身材是统统反动的本钱！特别是这个时候，出成绩了，身材千万别垮！”