46.目标更新，剑指第一！[第1页/共4页]

平时都是跑两圈，明天只跑一圈，回到公寓的时候刚到6点半，他慢悠悠的洗完澡，来到院助阿姨家门口，筹办开门出来做早餐的时候，门又俄然翻开了。

“是我打比赛又不是你打，你如何比我还要镇静。”

除了勾手根本技术，向天勾学习这5天，他另有别的收成。

薇薇安这时候重视到营养餐的量，问道：“这一点能吃饱吗？”

李敖无法，在明天问了下中年骚男可不成以，传闻是校董的儿子要吃，本来很不耐烦的中年骚男立马就承诺了，让他直呼见钱眼开辨别对待，不愧是鹰酱家的人，的确不要太自在划一。

狗腿的中年骚男亲身把营养餐送到了办公室。

固然一个还没到合格线，一个也刚过合格线，但这是一个好的开端！

身材本质：速率89（发作加快82），力量89（发作力86），弹跳77（弹速80），柔韧性92，体力89……

有了加点，他都忘了他才18岁，身材本质另有可发掘的空间这件事了。

春秋：18岁（1981年8月1日）。

不过院助阿姨这么冲动，李敖很能了解。

不过还不肯定，因为晋升幅度不大，不晓得是不是只是因为体重增加、肌肉加强榨出了一丝天赋，但今后能够持续尝试。

利亚姆拥戴道：“对啊，你不能要求每个厨师做菜都能有你做得那么好吃，对别人宽大一点，要求低一点。”

两人看着李敖一口又一口地吃营养餐，双双竖起大拇指。

李敖去换衣室换好练习服出来，锻练组已经到了，开端为明天的比赛停止备战集会。

终究有两个技术了！

看着练习模块里的新练习任务，第一项目标，篮框摆布两侧三秒区边线各勾手投篮50次，射中率达到80%。

李敖的耻辱感也因为喊的人数的增加而猖獗叠加，把连衣帽都戴上了，只恨没有买能直接拉到顶的。

目前看，应当是后者。

也和他插手校队前就耐久健身也有关，当时候的健身强度虽不是特别大，但也不算低，耐久对峙着，已经将身材本质开辟得七七八八了，如果没获得体系加点，想要晋升，也得如许停止专业的力量练习才行。

吞下后从速拿起李敖倒好的水，喝了两口，把嘴里的味道冲进喉咙。

看到李敖最后一个到，队友们不觉对劲外。

回身、跨步、横移等根基功，他都学到了一些东西，并且是之前没学过的近间隔的打击端脚步，都是与背身接勾手相干，为他的低位背技艺艺开辟打下了必然根本。

比如睡醒的时候刚好整点，都能够拿来吹一波。

包含谢尔比-乔丹，在3号锻练组安排团队练习的时候起，他都来得很早。

最欣喜的，是起步和发作力的晋升！

他估计他们球队请的营养师，在做菜这件事情上，把天赋点全点在了外型摆盘上了。

前天下午，利亚姆从故乡华盛顿特区回到了洛杉矶，听李敖吐槽球队营养餐，他很感兴趣，想要尝试一下，薇薇安传闻后也凑凑热烈。

明天虽是周六，但院助阿姨已经开端上班了，要开学了，前面几天院助阿姨就已经在家里开端繁忙，滕院长那边送了好多质料要她措置。

当气力到了必然级别后，决定终究高度的，反而是根本，就如篮球之神是迈克尔-乔丹，自称goat也只能自戴王冠。

接球回身投篮的1级练习任务，也是通例的5个角度的中间隔投篮。