子宫脱垂的经络疗法及相应药膳[第1页/共2页]

提肛肌熬炼对于子宫脱垂也具有必然的疗效，体例是：坐在椅子或床上，一收一缩做提肛肌的熬炼，每次10分钟摆布，每天2～3次，便可。子宫脱垂的患者要重视多歇息，不能过分劳累，制止性糊口。

2.椒油肚丝

（1）将何首乌放到锅中，插手适当的水煎2次，取汁备用；（2）将小米淘洗洁净后放到锅中，插手适当的首乌汁及适当的净水，用旺火煮沸；（3）打入鸡蛋后改用文火，煨粥；（4）粥煮好后插手适当的白糖，搅拌均匀。

服从：猪肚的营养比较丰富，蛋白质、脂肪和碳水化合物、维生素、矿物质等含量都非常丰富。具有补虚损、健脾胃等服从，合用于气血虚损、身材衰弱的患者食用。

做法：

除了经络疗法，还能够通过一些药膳来改良子宫脱垂的征象，上面就来为女性朋友先容几款具有这类服从的药膳。

做法：

（1）将大米用热水冲散后沥干水分；（2）将鳝鱼清理洁净后放入热水中浸泡半晌，取出，刮去鱼身上黏液，切成厚片，下小米面、胡椒粉搅拌均匀；（3）将干冬菇渗入后，洗濯洁净，切成粗条；芹菜洗濯洁净，切成碎片；（4）在锅中注入适当高汤，烧热，冬菇和鳝鱼片放锅过中煮5分钟摆布，当鳝鱼片全熟后下白饭、鱼露和芹菜碎，比及水沸后，插手适当的食盐停止调味，便可。

（3）将粳米放到锅中，插手适当的净水，用旺火烧沸后再转为小火，煮成粥后，下鳝丝和油菜末；煮沸后插手适当的精盐、味精、香菜和色拉油停止调味，撒上胡椒粉，便可。

服从：具有健脾、益肾、补肺，加强身材免疫力和机体代谢才气的服从。本品的营养代价很高，并且轻易消化，合适于因为慢性肝炎而呈现精力疲惫、面色惨白、便溏的患者。

4.鳝丝油菜粥

做法：

通过必然的经络疗法能够改良子宫脱垂的征象。能够按揉足上的大敦、水泉、公孙穴各10分钟，每天2次，具可见效，也能够通过艾灸法来刺激这3个穴位。除此以外，用五味子和生麻粉敷在涌泉穴和关元穴上，合适于肾虚型子宫脱垂的患者。

所谓子宫脱垂，就是指子宫从普通的位置开端，沿着阴道的位置下垂，子宫的颈外口部位在坐骨棘程度位置以下，乃至子宫全数脱出阴道口外的生殖伴邻近器官变位的综合症。

轻者会呈现腰骶骨部位疼痛或是呈现下坠感，在走路、负重或是久蹲后症状减轻，歇息后便可减轻。重症的外阴部有块状物脱出，在走路的时候块状物会变大，歇息后会缩小，用手可还纳。极度重症者乃至会影响普通的行走，只能靠匍匐。有的乃至卧床歇息用手都不能还纳。脱出物因为摩擦而呈现溃疡征象。除此以外，子宫脱垂还会引发腰酸背痛、下腹坠胀、便秘、胀气和尿路传染等症状。

质料：大米，鳝鱼，干香菇，芹菜，小米面，鱼露，食盐，胡椒粉。

服从：具有补虚，通血，助力的服从。合用于体力贫乏、气血不敷、足痿有力、内痔出血、脱肛、子宫脱垂等症状。

质料：粳米，小油菜，鳝鱼，料酒，醋，大葱，姜，香菜，盐，味精，胡椒粉，色拉油。

质料：鳝鱼，盐，味精。

1.黄鳝汤

6.黄芪山药羹

服从：具有补血益气，润燥美肤，乌发美容，强身健体的服从，合用于因为气血两虚而呈现子宫脱垂的患者。

做法：将黄鳝清理洁净后，切成段状，加适当的净水煮熟，再加适当的食盐和味精停止调味。