心情放松，再不良的情绪也会得到控制[第2页/共2页]

实在只要略加留意，便可晓得，他安康的关头在于对峙耐久的熬炼和不时保持轻松的表情。他既抽烟，又喝酒，并且不定时睡觉。你没见他在战事最严峻的周末还去泅水吗?没见他在推举战白热化的时候还去垂钓吗?没见他刚一离任就去画画吗?没见他那微皱起的嘴边上斜插着一支雪茄的轻松表情吗?

没见过一块发条永久上得实足的表会走得久；没见过一个马力常常加到极限的车会刹得住；没见过一个绷得过紧的琴弦不易断；也没见过一个表情日夜严峻的人不抱病。以是善用表的人永久不把发条上得过足；善驾车的人永久不把车开得过快；善操琴的人永久不把琴弦绷得过紧；善摄生的人永久不使表情日夜严峻。

第二次天下大战时，丘吉尔与蒙哥马利闲谈时，蒙说：“我不喝酒，不抽烟，到早晨10点钟定时睡觉，以是我现在还是百分之百的安康。”丘却说：“我适值跟你相反，既抽烟，又喝酒，并且从不定时睡觉，但我现在却百分之二百的安康。”很多人都引为怪事，像丘吉尔如许一名身负两次大战重担，事情最为严峻的政治家，糊口如许没有规律，何故百分之二百的安康呢?

使表情轻松的第六法门是多留出一些充裕的时候。很多使我们表情严峻的事，都因为时候短促，来不及措置得更好。若每一件事都多留出些时候来，则定可不慌不忙，安闲不迫了。最好的体例就是把腕表拨快一点儿。不时候刻用大要上的时候警戒本身，如此则既不误事，又可轻松。