情绪也要大扫除[第2页/共2页]

不管是在事情还是糊口中，女人如果能将压力调适恰当，会转化为动力，不但能减少疾病的产生，使本身活得更温馨、更成心义，还可差遣我们去应战本身的才气，激起本身的潜能。

第一步，我们要对渣滓情感停止阐发，明白“我们的不安究竟来自那里?”要学会辩白是何种渣滓情感以及它的指向。

有一次，在她最烦的时候朋友来电话，说要一起出去唱卡拉OK。她说：“烦，不想出去。”朋友劝说：“在家一小我不更烦吗?我们叫你出来就是为你解烦的！”是啊，本身在家又能处理甚么题目呢?因而她承诺去了。

很多人以为，压力是负面的，是具有伤害性的。实际上，如果把压力视为主动的、正面的，便可作为生射中的“激素”，促使小我生长；如果视为悲观的、负面的，就会成为小我的“死敌”，令人喘不过气来。