你“聆听”自己的情绪了吗[第2页/共2页]

体味本身的情感窜改环境，也就是说，在相同中，甚么是震惊你某种感情的诱因，特别是最激烈的感受被震惊时，是甚么让你感受遭到了激起。只要你能清楚地体味这些诱因，就能对相同中产生的各种环境停止安妥的措置。当你晓得是甚么使你处于杰出的状况时，就能帮忙你进入与别人的相同中，在停止扳谈时就感受本身遭到了激起。

我准予本身有如许的情感吗?如果不能，为甚么?

我的情感与究竟是正相干吗？

高情商的女人常常能有效地发觉出本身的情感状况，了解情感所传达的意义，找出某种情感和表情产生的启事，并对自我情感作出需求的得当的调度，始终保持杰出的情感状况；低情商的女人则因不能及时地熟谙到自我情感产生的启事，而没法有效地停止节制和调度，导致悲观情感影响表情，久久不退。