第二百二十八章 训练（下）[第1页/共2页]

奥拉朱旺和布兰德两种分歧范例的外线，轮番折磨安东尼，各种小行动层出不穷，还不准对方还手，安东尼不但要和敌手抢位，还要遵循练习师的要求，将手里的篮球精确的送进篮筐，不然就会遭到呼应的惩罚，而惩罚就是俯卧撑了，几十个回合今后，安东尼已经做了好几百个。

六点，就是健身房鲁铁活动，身材的调和性、柔韧性都会触及，当然首要以外线球员最为需求的力量练习为主，特别是上肢力量和下肢力量更是练习课程里重点中的重点，体能练习师卡尔还会用仪器，随时监测安东尼身材的颓废状况，制止过分颓废形成不需求的受伤。

有球练习当然也少不了需求的罚球和中间隔投篮练习，这是安东尼为数未几的持球打击手腕，必定要重点加强，新赛季的老鹰队必定要求安东尼接受更多的打击任务，夏天的练习不求开辟新的打击手腕，而是要他把这几项打击技术完整的安定下来。

第一个主场，奥尼尔在步行者队外线施密茨和戴维斯的双人包夹下，31投21中，硬生生的砍下43分19篮板4助攻3盖帽的豪华数据，仰仗一己之力掀翻了敌手，以18分的庞大上风轻松取胜，而步行者队当家球星米勒16投仅1中，只要7分4助攻进账，这是他十几年季后赛生涯中最差一战。

这就是安东尼的一天，古板有趣又动力实足，安东尼心无旁骛，满身心的投入到平常的练习当中，跟着时候一每天畴昔，气力也是逐步进步，让老约翰等人感到欣喜的是，不管是老鹰队职员还是安东尼的朋友，晓得他正在接管特训，很默契的没有打搅，就连女朋友安吉尔也只是顺道过来瞄了两眼。

总决赛采纳2-3-2（主主客客客主主）比赛制，第二战持续在斯台普斯中间停止，考虑到奥尼尔第一场6中1的罚球射中率，步行者队祭出了砍鲨战术，大沙鱼39次站上罚球线，缔造了总决赛罚球记录，终究全场狂砍40分24篮板4助攻3盖帽，再次取胜，步行者队三分得分上20，仍不能禁止球队以104:111客场得胜。

下午是有球练习，奥拉朱旺和几位陪练球员终究能够阐扬本身的代价了，安东尼和外线球员抢位，艾弗里卖力给外线喂球，马盖蒂随掉队行包夹，跟着安东尼气力的加强，今后必定会晤临两人乃至三人包夹，现在就是为了提早练习安东尼应变调剂才气。

半个小时的歇息后，明天的第三餐定时到来，大量体力的流逝让营养师不得不安排球员多次进食，这一餐首要以牛肉、牛奶以及蔬菜生果为主。

就在安东尼练习结束时，总决赛已经畴昔了五场，在这五场总决赛中，洛杉矶湖人队在奥尼尔的带领下，以3:2的总比分拿到了总决赛的赛点，新晋MVP奥尼尔无疑是最刺眼的明星，不管是主场还是客场，战役力都是刁悍的一塌胡涂。

下午三点摆布，会有半个小时的传球练习，长传、短传、击地传球，根基上仿照的全明星技能大赛传球部分，上个赛季安东尼场均3.4次助攻，揭示出了不错的传球视野，练习组必定不能荒废店主的天赋。

至此安东尼总算明白了一件事，今后很多球员向奥拉朱旺学习梦幻舞步，也就科比学有所成，胜利率这么低，绝对和“大梦”的暴脾气有很大干系。

传球练习后，就是向奥拉朱旺学习梦幻舞步了，之前安东尼的低位单打，力量实足，但单技能性完善，奥拉朱旺的梦幻舞步绝对是他的最好挑选，不过“大梦”这个家伙当球员一流，做锻练连三流都算不上，讲授期间表示的很不耐烦，一个不好就是破口痛骂，把店主训得狗血淋头，气的安东尼差点把他辞退了。