017、健身房（求收藏推荐）[第1页/共3页]

“每天都来倒不消，一周来三次就行了，如果你想好了，我就给你制定一个满身各部位的体系练习打算，不过用度能够要高一些。”男锻练有些踌躇，毕竟高岳还是一个门生，有没偶然候临时不说，像这类私家订制的专业化练习，免费可不低。

“用度你不消担忧，只要对我有帮忙就行。”一周三次，对高岳来讲恰好，如许就更好安排时候了。

一进网吧，马宁想要虐高岳的欲望顿时就落空了。网吧里人满为患，别说机子了，就连找个站的位置都吃力，想趁着网吧新开张来占点便宜的看来不但是他们俩。

会员是一次性办的，私家套餐则是按课时免费，看起来挺正规的，不过这一下也花光了高岳攒了几个月的“私房钱”。

高岳想去四周看看有没有健身房。平时在黉舍，对身材方面的练习没有那么体系，高岳想去健身房练练力量。在小区四周转了一圈，高岳还真找到了一家健身房。

测完了上身力量，高岳又被程锻练带去测试其他力量。测试的成果更是让程锻练对高岳刮目相看，高岳所揭示出来的身材本质比浅显同龄人可好太多了，绝对是块练体育的好质料。

一向加到65KG，高岳才算达到了本身的临界点。这让程锻练有点吃惊，65KG不算高，馆里能卧推到这个重量的大有人在，但关头高岳是第一次来，还是个门生，高岳的身材根本比他设想中要好很多。

“这我晓得，我每天早晨能够过来。”高岳来之前就想好了，收假后回黉舍跟吴锻练筹议一下，今后每天早晨球队练习结束后，他再过来这里练习两个小时，恰好回家歇息，第二天大早赶到黉舍上课。

程锻练交代完，站在高岳头前面，在高岳抓住杠铃后，本身的手也在杠铃两边悄悄握住，并未用力。

回到家，老妈已经上班去了，老爸还躺在床上睡得正沉。高岳把早餐放进保温箱，给老爸留了张字条，又出了门。

测试完后，高岳和程锻练约好明天早晨开端正式练习，就分开健身馆回了家。

家里没人，老爸大抵去了公司，保温箱里的早餐被他吃了，还在字条里留了字，说中午家里没人，让高岳本身处理一顿。爸妈平时都忙，高岳早就习觉得常，还好细心的老妈在冰箱里给他留了菜，让他不至于忧愁中午吃些甚么。

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“你还能穿得再随便一点吗？能不能有点门生的本质。”看到汲着一双人字拖，穿了件大花裤衩直奔他而来的瘦子，高岳有种想躲开的打动。

高岳一边遁藏，一边往更深的水域游去，马宁不敢畴昔，只得悻悻作罢。

当年给老妈发信息的阿谁女人，名字就叫柳菲。

泅水馆里免费还算便宜，高岳马宁两人换好衣服，简朴热了下身就下了水。

把柳菲的号码存进本身的手机，高岳临时还没有想到用甚么体例来处理她跟老爸之间的纠葛，只得先缓一缓。

而这个名字现在在老爸手机里的备注是行政助理，看得出跟老爸平时的事情干系非常紧密。这也更加果断了高岳的设法，这个号码的仆人，就是当年毁掉了他们家的阿谁女人。

“先来测试一下你的上肢力量，记着千万不要勉强本身，我会在前面庇护你。”

017、健身房（求保藏保举）

此时的高岳，目光完整被泳池另一侧，一个做着下水前热身筹办的女孩子给吸引了。